認(rèn)知療法認(rèn)為認(rèn)知過(guò)程是情緒和行為的決定因素，強(qiáng)調(diào)行為和情緒的產(chǎn)生依賴于個(gè)體對(duì)環(huán)境情況的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)又直接來(lái)源于個(gè)體的認(rèn)知觀念。認(rèn)知療法就是通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知過(guò)程，改變?nèi)说挠^念來(lái)糾正患者的適應(yīng)不良情緒和適應(yīng)不良行為。
治療時(shí)著眼于患者的錯(cuò)誤認(rèn)知，而不僅僅針對(duì)異常的情緒和行為。長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)個(gè)體容易出現(xiàn)一些極端的、絕對(duì)的、單向的判斷，產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知，繼而出現(xiàn)負(fù)性的情緒和行為。負(fù)性的情緒和行為反過(guò)來(lái)又會(huì)影響病人的思維，形成惡性循環(huán)，使得某些心理、病理現(xiàn)象得到維持。
故認(rèn)知療法往往是透過(guò)患者的不良情緒和不良行為，去尋求產(chǎn)生他們的不良認(rèn)知，從而消除患者的不良情緒和不良行為，使他更加的適應(yīng)。病人的思維歪曲的表現(xiàn)形式，包括認(rèn)知的全和無(wú)，以偏概全，人格牽連等。也要通過(guò)患者的一些思維歪曲方面對(duì)認(rèn)知進(jìn)行改變。
