例假是指月經,來月經一般情況下能喝桑葚干泡水。
桑葚干是比較常見的一種食品,使用的是這些的桑葚晾制而成,桑葚里面含有比較豐富的維生素、微量元素、礦物質,來月經的時候適量的喝一些桑葚干泡水,可以補充身體所需要的一些營養元素,也能夠補充身體所需要的維生素,但是喝桑葚干泡水的時候一定要注意一定要喝溫水,不能夠喝涼了的桑葚干泡水,因為這樣容易導致患者出現腹部疼痛的情況。月經期間一定要注意個人飲食可以多吃一些含蛋白質高、膳食纖維多的食物,比如可以吃雞蛋、魚肉、新鮮的瓜果以及蔬菜。
月經屬于正常的生理現象,正常的月經周期是21天到35天,如果患者出現月經延遲或者提前時間太早的情況,一定要引起重視,及時到醫院就診,明確病因對癥治療。