年輕人膝蓋疼痛可以通過日常護(hù)理、物理治療或者口服藥物治療等，能夠有效的改善癥狀。
1、日常護(hù)理：年輕人膝蓋疼痛可能是由于活動量過大或者長期從事重體力工作等原因?qū)е拢眢w沒有得到有效的休息，這種情況可以通過日常護(hù)理改善，平時減少膝蓋活動，不要做重體力活，要注意多休息，還需要做好保暖工作，癥狀會逐漸的減輕。
2、物理治療：出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，可以使用熱敷、按摩或者熱磁療等方法治療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。
3、口服藥物治療：年輕人出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，還可以結(jié)合藥物治療，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊或者舒筋活血膠囊等藥物治療。
除了以上方法以外，還可以通過外用藥物、手術(shù)等方法治療，在治療時一定要明確具體的病因，然后再進(jìn)行正確的治療，治療期要積極的配合醫(yī)生，放松心情保持良好的心態(tài)，有利于病情早日恢復(fù)。另外在飲食上可以多吃一些高營養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，既能夠增加身體營養(yǎng)，還可以提高身體抗病能力。
