高血壓的病人是可以吃辣木籽的,但是也不要多吃。

高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高,同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征。在非藥物控制的前提下一般將非同日三次測量收縮壓大于等于140mmHg和/或舒張壓大于等于90mmHg稱為高血壓。正常成人安靜狀態下的血壓范圍較穩定,收縮壓正常范圍為90~139mmHg,舒張壓正常范圍為60~89mmHg。如果收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg,通常是高血壓,而收縮壓小于90mmHg和(或)舒張壓小于60mmHg為低血壓。當患者血壓出現異常后一定要盡早就醫進行明確診斷,然后針對性進行治療。

血壓正常的患者也需要養成規律健康的生活飲食習慣,飲食方面不可以吃高鹽、高脂、高膽固醇的食物,飲食要以清淡易消化的食物為主,同時還要注意保持作息規律,保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,不可以精神過度緊張和壓力過大,要適當的進行一些舒緩的運動,比如打太極、慢跑以及快走等,另外,還要定期監測血壓值。

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