近日好友向我傾訴了她的煩惱，她正計劃給寶寶斷奶，但戒母乳的過程中，漲奶問題讓她苦不堪言。我聽后，立即帶她前往醫院，尋求專業人士的建議，好友向醫生詳細描述了她的癥狀，并焦急的向醫生詢問，醫生，戒母乳的時候，乳房脹痛、發熱，漲奶厲害該怎么辦呢？

針對好友的問題，醫生建議好友采取一系列措施來緩解漲奶：

首先，醫生建議使用冷敷和熱敷交替的方法來緩解乳房脹痛。每次冷敷一般為20~30分鐘，每3~4個小時進行一次，冷敷可以縮小血管，減輕腫脹；每次熱敷一般為15~20分鐘，每2~3小時進行一次，熱敷能促進血液循環，緩解乳房緊繃感。

其次，醫生還建議好友可以服用頭孢克肟分散片進行緩解疼痛，如果在服用該藥物期間，出現了過敏以及其他不適癥狀，還可以遵醫囑更換頭孢呋辛酯片或鹽酸莫西沙星片。

最后，醫生建議好友注意乳房衛生，避免使用刺激性強的化學清洗劑，在清洗時，用45℃~50℃的溫水將乳房和乳頭濕潤，然后涂上適量的清潔產品，輕輕按摩5~10分鐘，避免用力搓揉或過度刺激乳房皮膚。

此外，醫生還為好友分享了以下幾點注意事項：

1、規律擠奶：斷奶過程中，可以每三個小時擠一次乳汁，一側乳房擠3～5分鐘之后開始換另一側，以緩解乳房壓力，但要注意不要過度擠壓，以免刺激乳房產生更多乳汁。

2、保持良好的心態：面對漲奶問題時，要保持積極樂觀的態度，避免過度焦慮和壓力過大，每天做20分鐘到30分鐘的身心活動，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以緩解緊張情緒和改善睡眠質量。

溫馨提示：斷奶是每個媽媽都會經歷的過程，漲奶也是其中不可避免的一環。但只要我們科學應對，遵循醫生的建議，就一定能夠順利度過這個階段。