自從進入中年，我時常感到頭暈、記憶力下降，工作效率也受到了影響。去醫院檢查后醫生診斷為腦供血不足，建議我嘗試服用養血清腦顆粒來改善。現在，我已經堅持服用養血清腦顆粒一年了，下面就來分享一下這一年來的變化和感受。

養血清腦顆粒能夠發揮養血平肝、活血通絡的功效，對改善血虛肝旺引起的頭痛、眩暈眼花、失眠多夢有作用。我在服用養血清腦顆粒一段時間后改善了腦供血不足的癥狀，對我來說最明顯的變化就是頭暈的次數減少了，記憶力也有所提升。此外，我還發現自己的睡眠質量得到了改善，白天精神狀態更加飽滿。

在應用藥物期間予以加強日常生活護理：

1、規律作息：我在用藥期間每天晚上都會10點之前入睡，并且6點起床，每天保持了8個小時以上的睡眠，對病情恢復也有幫助。

2、調整飲食：應用藥物期間不可以吃高油、高鹽食物，比如油條、咸鴨蛋等，每天食鹽的攝入量要控制在6克之內，同時每餐可以攝入1小把蔬菜或者1~2個水果，對增強身體抵抗力有幫助。

最后，我想說養血清腦顆粒作為一種中藥制劑，其療效溫和而持久。在長期服用過程中我們需要有耐心和信心，同時也要關注自己的身體狀況，及時調整生活方式和藥物劑量。希望每一個正在服用或準備服用養血清腦顆粒的朋友都能從中受益，擁有更加健康的生活。