吃東西把牙齒磕掉一塊可以通過注意飲食、保持口腔衛生、樹脂修復、烤瓷修復、嵌體修復等方式進行改善，具體選擇哪種方式，應根據患者的實際情況和醫生的建議進行決定。
1、注意飲食：
避免食用過硬、過冷、過熱的食物，以免刺激牙齒，應選擇比較柔軟并且容易咀嚼的食物，比如小米粥、饅頭、青菜、雞蛋羹等，減輕牙齒的負擔。
2、保持口腔衛生：
平時應注意保持口腔衛生，避免感染，每天早晚使用軟毛的牙刷進行刷牙，使用牙線清理牙齒間的食物殘渣。
3、樹脂修復：
可使用復合樹脂材料修補牙齒缺損部分，恢復牙齒的正常形態和功能。樹脂修復，一般參考價格300~800元/顆，30~60分鐘后可改善，可維持3~20年，如果平時不注意口腔護理，也可能會出現牙齒發黃的現象。
4、烤瓷修復：
通過高溫燒結，將磁粉熔附于金屬內冠表面，形成全冠修復體。烤瓷修復，一般參考價格1000~3000元/顆，7~20天后可改善，可維持5~10年，可能會出現牙齒萎縮的現象。
5、嵌體修復：
此方法能夠保存健康的牙體組織，屬于一種微創修復方式。嵌體修復，一般參考價格1000~3000元/顆，1~2個月后可改善，可維持5~10年，嵌體修復通常要將牙體組織進行磨出，如果范圍比較大，可能會對牙體組織造成損傷。
恢復期間，建議定期前往醫院進行復查和口腔檢查，以確保牙齒的健康狀況。
