有什么方法可以減少體位性低血壓?

概述:

體位性低血壓病人一般都會有基礎性疾病,比如血壓偏低,或者心臟射血功能欠佳等情況。一般生活中注意增加營養,飲食上增加補氣補血的食物,比如枸杞,肉類食物,增加營養攝入。再進行適當運動鍛煉提高血壓,增強心臟射血功能,增強心臟回收血液的能力。以改善因為突然變更體位引起的腦供血不足情況,減少不適癥狀。

容易發生體位性低血壓者,建議平時變化體位時動作緩慢,比如從平臥位到直立位,可以分步進行,先到坐位,適應后再到直立位,避免動作過猛,引起身體不適。

如果是高血壓病人,也要防止口服降壓藥物后,發生體位性低血壓情況,一般建議服用降壓藥物后,平臥休息30分鐘后,再活動,減少發病幾率。

相關知識:

體位性低血壓病人,平時生活中注意,積極預防,治療引起體位性低血壓的相關原發疾病,也可以適當使用生脈飲口服液進行治療,也可以適當增加水分攝入,增加血管血量,緩解發生體位性低血壓。

對于老年人發生體位性低血壓,一定注意,避免進行劇烈運動,比如游泳,健身,跑步,比賽等過于激烈的運動,都是不能參加的,容易引起體位性低血壓。

生活常識:

平時也可以穿彈力襪,或者緊身褲,或者是使用彈力繃帶等方法,減少直立位置時下肢靜脈血液淤積,從而能夠減少發生體位性低血壓的幾率。

注意作息規律,避免熬夜,避免休息不好,睡眠不好的情況。

以上內容僅供參考

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