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概述：

運動創傷是指在運動過程中發生的各種各樣的機體損傷。它的損傷部位與運動項目以及該專項技術要求有關。一般運動創傷以下列損傷常見：擦傷，刺傷，肌肉肌腱拉傷，挫傷，脫臼，骨折，腦震蕩等。由于疾病的不同，所以后期護理也不同。如果是擦傷挫傷，肌肉拉傷，護理一般以保持創面干燥，局部熱敷或理療，患肢制動。如為骨折脫位，我們應該遵循醫生進行骨折脫位進行復位，保持其穩定性和勿再次損傷。如為腦震蕩，我們應該密切觀察其神志等變化。總之我們應該堅持具體問題具體分析，做到個性化護理。

用藥建議：

根據損傷的程度，可以進行分類進行藥物使用，如表皮擦傷，可使用，紅汞等藥物，保持創面干燥。如扭傷拉傷，我們可以使用早期冰敷，后期熱敷，使用活血化瘀藥物，如血塞通，活絡油，正紅花油等。如果是骨折，脫位等，我們可以使用一些接骨七厘片，鈣片和活血藥物，如血府逐瘀散等。用藥原則主要是根據病情使用藥物。如疼痛較劇，可使用非甾體類藥物止痛如塞來昔布，芬必得等。

飲食注意：

運動損傷一般能量消耗大，建議進食高蛋白食物，如牛奶，瘦肉，蝦，蛋類，魚，牡蠣等食物；進食維生素如西紅柿，洋蔥，核桃等。勿進食油膩，油炸，不消化的食物，如肥肉，油炸品，湯圓，奶油等。同時應戒煙酒以及刺激性食品。

以上內容僅供參考

運動創傷的后期護理

概述：

用藥建議：

飲食注意：

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