腦溢血概述:

很多患有腦動脈硬化,高血壓等疾病的患者都很容易突發(fā)腦溢血,而誘發(fā)因素也是非常多的,包括了寒冷的氣候,當人體突然受到寒冷氣候的侵襲以后,由于毛細血管會出現(xiàn)痙攣性的收縮,就會導致血壓突然的升高,從而引起血管破裂,導致腦溢血的發(fā)生。過于的興奮,焦慮也容易誘發(fā)血管破裂。除此以外,身體過于勞累,暴飲暴食,不良的生活習慣等等,均可誘發(fā)腦溢血的發(fā)生。

腦溢血預防建議:

對于腦溢血的高危人群來說,在生活當中一定要控制好一些容易引起腦溢血發(fā)生的誘因。首先要注意控制原發(fā)疾病,包括顱內動脈硬化,高血壓等等。而且在平時要注意保持良好的生活習慣,在溫度下降的時候要做好身體的保暖,并且要避免精神出現(xiàn)較大的波動,突然出現(xiàn)過度興奮,恐懼,悲傷等不良的情緒都是不利于身體疾病控制的。

腦溢血飲食注意:

對于腦溢血的患者以及高危人群,在平時的飲食安排上是非常重要的,在飲食上一定要注意禁忌一些食物,包括高脂肪的食物,高膽固醇的食物,以及煙酒等等。要注意多吃一些富含優(yōu)質蛋白,氨基酸,精氨酸,這些食物都有利于預防腦溢血的發(fā)生,比如芝麻,山藥,銀杏,豆腐,泥鰍,海參,蘆筍,魚類,洋蔥等等。

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