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• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎

  倒著走路是連續的向后退著行走，這種方式可以加強腰背肌的力量，增強腰椎的靈活性，以及穩定性，對腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險，可能會摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對于椎間盤的恢復和防止復發，有明顯的作用。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 16517次

• 騎自行車對腰間盤突出有好處嗎

  騎自行車對腰椎間盤，是沒有什么輔助作用的。騎自行車主要練習的是腿部的肌肉，對于腰部的肌肉，是幾乎沒有鍛煉作用的。腰椎間盤突出平時的運動，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，這些有利于腰部肌肉鍛煉的運動方式。另外也可以進行像小燕飛，五點支撐的床上活動，可以將四肢向上翹起，對于腰背部的肌肉、豎脊肌，是有一定的鍛煉效果的。平時注意局部的腰部的保暖，不要接觸寒冷或者潮濕的環境，可以睡硬板床，對于防止腰椎間盤突出有意義。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 10080次

• 艾灸對腰間盤突出有好處嗎
  艾灸對人體具有溫陽、散寒、止痛、扶正祛邪的作用，對腰間盤突出是否有好處需視疾病性質而定，若患者是由寒濕阻滯引起的腰痛，艾灸療效較好，但若患者體質為陰虛陽亢，艾灸后可出現口苦、陰干等不良反應，故不建議進行艾灸。患者自行艾灸時可使用艾灸盒，需注意保護好周圍的皮膚，避免燙傷，引起不必要的傷害，同時也需要注意防火，艾灸是中國傳統醫學的重要療法，具有溫經散寒、通絡止痛的作用。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4485次

• 艾灸對腰間盤突出有效嗎
  腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，首先建議積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下突出的嚴重程度。如果在腰椎間盤突出的早期的患者是建議采取艾灸的治療措施的。艾灸的治療措施可以刺激身體的穴位，然后可以緩解因突出引發的腰部疼痛的情況，還能起到活血通絡等一些功效。艾灸的治療措施只可以算是輔助的治療措施并不能夠作為主要的治療方法。出現腰椎間盤突出的這種疾病以后，除了采取艾灸的治療措施以外也可以進行口服一些藥物以及進行牽引，按摩和針灸以及離子導入和中藥的熏蒸等一些方法來進行治療。對于早期的腰椎間盤突出的患者有很好的療效。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-04 3016次

• 艾灸對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：艾灸對腰間盤突出有一定的好處。艾灸是通過艾葉燃燒產生的熱量進行治療，它具有溫陽通絡、扶正祛邪的作用。腰椎間盤突出癥在中醫中屬于腰腿痛，其病因一般為寒濕阻絡、肝腎陰虛、濕熱下注，這些導致的腰椎間盤突出癥均可采用艾灸治療。意見建議：鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成腰椎間盤突出。提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-03-28 2402次

• 游泳對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：游泳對腰椎間盤突出還是有好處的。游泳的過程中可以加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。意見建議：還可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，三點五點支撐運動，來加強病人腰背肌力量。平時最好戴個腰圍帶保護一下腰部，睡硬板床。堅持每天局部應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-06 1603次

• 艾灸對腰間盤突出有效果嗎
  腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，艾灸對腰椎間盤突出癥一般有效果，但是要選擇正規醫院就診。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變、慢性損傷積累導致，患病后會使腰部出現疼痛，還會引發坐骨神經痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木以及無力等癥狀，嚴重時會影響正常的行走。而艾灸是一種中醫外治方法，能夠通過艾絨點燃后產生的熱量刺激
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 站軍姿對腰間盤突出有好處嗎
  腰間盤突出一般是指腰椎間盤突出癥，站軍姿對腰椎間盤突出癥一般有好處，可以幫助緩解癥狀，但是如果癥狀比較嚴重，應結合藥物治療。站軍姿可以使椎間盤周圍的韌帶和肌肉受到牽拉，導致腰椎和脊柱處于正常的狀態，還可以改善肌肉緊張的情況，有利于脊椎部位的血液循環，緩解腰椎間盤突出癥引起的腰痛、腿痛等癥狀。但是如果
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-01 0次