胃口不好頭暈想吐

胃口不好頭暈想吐,考慮是身體素質一般氣虛血虧癥導致的不適癥狀,建議去醫院做一下檢查:如血常規、血糖、微量元素等確診后做相應的治療。飲食方面也要多加注意,飲食要注意清淡一些營養要全面,注意少食多餐、細嚼慢咽,避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物,注意少食多餐。

平時也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時可以多吃補養氣血的食物:如山藥、大棗、桂圓、枸杞等,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果適當的鍛煉一下身體,能促進胃腸蠕動幫助食物消化。

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