孕婦可以吃馬鈴薯。因為馬鈴薯含有大量的淀粉，蛋白質，脂肪等，能夠為孕期提供能量，可以作為主食食用。吃馬鈴薯能夠增加飽腹感。馬鈴薯中含有人體所必需的氨基酸，容易消化吸收，增加身體的抵抗力。馬鈴薯中含有黏液蛋白，能夠保護胃黏膜，促進消化，還能夠預防動脈粥樣硬化。
馬鈴薯中的膳食纖維含量豐富，能夠促進胃腸道蠕動，預防孕期發(fā)生便秘的癥狀。馬鈴薯中的維生素和礦物質含量比較豐富，例如維生素C，能夠促進胎兒的皮膚發(fā)育。在吃馬鈴薯的時候，注意生芽和腐爛的馬鈴薯不要服用。
孕婦馬鈴薯可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產科
2021-11-304383次
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胃不好可以吃馬鈴薯嗎馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫(yī)認為土豆能健脾和胃，益氣調中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一。現代研究證明，馬鈴薯對調節(jié)消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環(huán)境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-19 37178次
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-30 3090次
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鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-17 5542次
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-20 7467次
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馮仰偉
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張印星
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周齊
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劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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