備孕期間多吃酸奶，對身體也是有好處的，可以為機體提供營養，也有利于促進腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘的癥狀。吃酸奶對女性也是有益處的。
在備孕期間，飲食方面要加以注意，不要吃辛辣刺激性涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜和水果，可以為機體提供營養，增強體質。
備孕期間作息時間也要規律，不要勞累，熬夜，不要精神緊張，壓力大，可以通過鍛煉身體，增強抵抗力，但不要劇烈的運動，這樣有利于優生優育。
備孕期間多吃酸奶好嗎
朱穎副主任醫師
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院產科
2022-01-211797次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
備孕期間可以拔牙嗎懷孕，實際上是對我們身體的，一次特別大的考驗，身體好不好，懷孕的時候就能體現出來。身體好的人，孕期可能并發癥都沒有，身體不好的人，平時不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現牙的問題的時候，就很麻煩，這時候用不用麻藥，拔不拔這個牙，發炎了抗炎治療。雖說這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會影響到孩子。所以備孕的時候，能把這些問題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補修補，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點是，如果有潛在的口腔的問題，備孕的時候先把它解決了，免得我們孕期有那么多麻煩。
02:11
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 12487次
-
備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
01:35
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 11425次
-
備孕期間多吃酸奶好嗎備孕期間多吃酸奶，對身體也是有好處的，可以為機體提供營養，也有利于促進腸道的蠕動，有助于消化，緩解便秘的癥狀。吃酸奶對女性也是有益處的。在備孕期間，飲食方面要加以注意，不要吃辛辣刺激性涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜和水果，可以為機體提供營養，增強體質。備孕期間作息時間也要規律，不要勞累，熬夜，不要精神緊張，壓力大，可以通過鍛煉身體，增強抵抗力，但不要劇烈的運動，這樣有利于優生優育。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-03-30 2318次
-
備孕期間可以喝酸奶嗎備孕期間是可以喝酸奶的，酸奶并不會影響懷孕，酸奶有助于消化，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘。備孕期間在飲食方面不要吃辛辣，刺激性寒涼的食物，也不要喝酒，或者喝含有酒精的飲料，其他飲食都是正常的。在平時生活中也要作息時間規律，不要勞累，熬夜，不要精神緊張，壓力大，可以適當的鍛煉身體，但是不要劇烈的運動，需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，一直口服到懷孕后3個月，也要遠離放射性的物質，比如X線，CT等。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-03-09 2027次
-
備孕期間多吃酸奶好嗎病情分析：在備孕期間可以吃酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以有效的調理腸道，促進胃腸的蠕動，增進排便。但是每天一杯就可以，不要多吃，多吃可能會引起胃部的不適。意見建議：在備孕期間一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，營養搭配，要合理保持心情愉悅，適當的做一些鍛煉，增強體質，還應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-14 1202次
-
備孕期間可以吃酸奶嗎病情分析：在備孕期間是可以喝酸奶，酸奶富含有蛋白質，多種礦物質，氨基酸，維生素等營養成分，而且含有乳酸菌，能夠幫助胃腸道的消化，可以緩解便秘。意見建議：在備孕期間可以多喝一些奶制品，比如奶粉，鮮奶，酸奶等，也要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-19 1302次
-
備孕期間多吃酸奶好嗎在備孕期間多喝酸奶是不好的，因為容易造成胃酸或體內酸堿失衡等。所以女性在備孕期間飲食一定要搭配合理，不吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在此期間，建議女性盡量減少到人口密集的公共場所，同時也要保證充
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
-
備孕期間應該多吃什么在備孕期間，女性可以適當的多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，補充身體所需的營養，如菠菜，小白菜，芹菜，蘋果，香蕉等。另外，女性也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要注意天氣的變化情況，防止淋雨或著涼等。同時也要減少到人口密集的地方去，養成良好的衛生習慣，保持外陰干燥清爽。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
