高血壓吃可以吃桂圓嗎

高血壓患者是可以食用桂圓的,因為桂圓中含有豐富的葡萄糖,蔗糖以及蛋白質,含鐵量也比較高,可在提高熱能補充營養的同時,又可以促進血紅蛋白再生以及補血,桂圓肉除了對全身有補益的作用之外,對腦細胞也特別有益,能夠增強記憶消除疲勞,而且桂圓中含有大量的鐵和鉀元素,能夠促進血紅蛋白的再生以及治療貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘等等。

高血壓不適宜多吃桂圓肉,但要適量的少吃一點,比如一天吃兩三顆還是沒有任何問題的,對于高血壓患者要多吃一些富含有維生素a和維生素c的食物來補充,比如說蘋果,西紅柿,西瓜,香蕉,草莓等等,要平時注意多鍛煉,來保持身體的健康。

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