高血壓可以吃桂圓嗎

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醫生主講實錄

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

高血壓患者不宜多吃桂圓肉,但適當少吃一些,比如一天吃兩三個是沒有問題的。對高血壓患者有益的水果,比如蘋果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龍果、葡萄等。

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