膝蓋退行性變吃什么好

膝蓋退行性變的患者,在飲食方面要以清淡飲食為主,吃容易消化吸收的食物,盡量減少油膩,油炸食品的大量攝入,還要多吃新鮮的水果,蔬菜等。

另外,也要注意低鹽,低脂肪,低糖飲食,適當補充含優質蛋白和纖維素維生素豐富的食品。

另外,也要嚴格戒煙戒酒,避免吃辛辣刺激性的食品和堅硬、生冷的食物,這樣都有助于改善關節功能。

平時還要注意減輕體重,尤其是超重和肥胖的人群,通過適當減肥,就能夠有效減輕局部關節的癥狀。也要配合理療方式或醫療鍛煉等緩解癥狀。

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