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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 3592次

• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導致患肢的肌肉發生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關節的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關節的時候，要積極的進行手臂關節的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3377次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導致肌肉廢用性萎縮，就會導致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活動創造有利的條件，并且骨折斷端骨折線模糊，有骨痂生長以后就可以拄拐下地行負重的活動，并且拄拐一個月就可以棄拐，正常的走路活動。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-26 7340次

• 骨折后怎樣走路鍛煉
  骨折以后，首先得積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下骨折的嚴重程度，再給予一定的治療措施來進行治療。例如通過復位，然后固定，后期進行一些功能的鍛煉，以促進骨折區域的恢復，防止出現肌肉萎縮或者是粘連等一些情況的發生。下肢如果發生骨折的情況以后，在術后建議一個月左右就可以適當的下床活動，但是不可以負重。首先可以適當的拄雙拐進行慢慢的行走，最好是建議循序漸進的活動，不要勞累過度。如果活動的話，走路不是很好，先可以適當的練習站立，就是拄雙拐先練習站立，然后一步一步的再進行走路這項活動，從而使恢復到正常就可以。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-29 4894次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  病情分析：發生了骨折的患者，首先要持續的保持制動休息。在醫生允許患者下地負重之后，再通過相關的鍛煉方式來恢復走路。意見建議：在醫生允許患者下地負重活動之前，患者要進行一系列床上的功能鍛煉，比如練習直腿抬高，或者是請家屬被動的屈伸活動下肢。而在患者可以下地負重之后，首先要拄拐進行部分負重之后再緩慢的過渡到完全負重。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-29 2404次

• 骨折后怎樣走路鍛煉
  病情分析：骨折了的患者如果在恢復后期想要走路鍛煉的話必須使用拐杖，用拐杖作為主要的承重工具，一步一步的緩慢移動雙腳，如果骨折比較嚴重的患者建議就不要那么早開始練習走路，可以在拐杖的幫助下先練習站立。意見建議：建議患者可以除了走路鍛煉外選擇一些其他的，比如在床邊練習腿部的抬高，左右運動，或者是在床邊練習站立，走路鍛煉還是不要操之過急了，避免骨折部位負重后，再次發生損傷。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-07-04 1802次

• 踝骨折后怎樣鍛煉走路
  踝一般是指腳踝，腳踝骨折后可以通過早期力量訓練、中后期力量訓練、關節功能訓練等方式鍛煉走路。1、早期力量訓練：腳踝骨折術后早期臥床期間可以行腳趾、腳踝屈伸活動以及行下肢肌肉等直腿抬高活動，以避免引發下肢肌肉廢用性萎縮和腳趾、腳踝關節黏連攣縮的情況。2、中后期力量訓練：在中后期需要進行力量鍛煉，如可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-01 0次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 498次