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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長(zhǎng)期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3910次

• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過(guò)這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3667次

• 骨折后怎樣走路鍛煉
  骨折以后，首先得積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下骨折的嚴(yán)重程度，再給予一定的治療措施來(lái)進(jìn)行治療。例如通過(guò)復(fù)位，然后固定，后期進(jìn)行一些功能的鍛煉，以促進(jìn)骨折區(qū)域的恢復(fù)，防止出現(xiàn)肌肉萎縮或者是粘連等一些情況的發(fā)生。下肢如果發(fā)生骨折的情況以后，在術(shù)后建議一個(gè)月左右就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，但是不可以負(fù)重。首先可以適當(dāng)?shù)闹綦p拐進(jìn)行慢慢的行走，最好是建議循序漸進(jìn)的活動(dòng)，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。如果活動(dòng)的話，走路不是很好，先可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)站立，就是拄雙拐先練習(xí)站立，然后一步一步的再進(jìn)行走路這項(xiàng)活動(dòng)，從而使恢復(fù)到正常就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-29 5195次

• 跖骨骨折怎么鍛煉走路
  跖骨骨折以后一般一個(gè)半月到兩個(gè)月就可以拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，剛開(kāi)始因?yàn)楣钦鄱酥皇怯泄丘枭L(zhǎng)，還沒(méi)有完全愈合，所以承受身體的重量不能太多，所以剛開(kāi)始拄拐下地走路時(shí)負(fù)重身體40%左右的重量就可以，并且剛開(kāi)始下地活動(dòng)時(shí)要拄雙拐。因?yàn)橹麟p拐能夠明顯的減輕患足部的承重力量，從而給骨折愈合一是創(chuàng)造條件，二是還能夠逐漸的鍛煉下肢的肌肉力量和踝關(guān)節(jié)，以及腳趾的屈伸活動(dòng)，以及足部韌帶關(guān)節(jié)囊的地方。隨著下地活動(dòng)的增加，一般拄拐半月以后隨著時(shí)間的延長(zhǎng)就可以單拐的走路，單拐走路時(shí)患足負(fù)重身體60%-80%的重量就可以，并且拄拐半月以后就可以棄拐，棄拐以后足部就可以正常的負(fù)重走路。但是一定避免跑跳活動(dòng)，跑跳活動(dòng)很容易加重足部的負(fù)擔(dān)，影響骨折的愈合，所以要行跑跳活動(dòng)要等拍片骨折完全愈合以后才可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-05 8939次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  病情分析：發(fā)生了骨折的患者，首先要持續(xù)的保持制動(dòng)休息。在醫(yī)生允許患者下地負(fù)重之后，再通過(guò)相關(guān)的鍛煉方式來(lái)恢復(fù)走路。意見(jiàn)建議：在醫(yī)生允許患者下地負(fù)重活動(dòng)之前，患者要進(jìn)行一系列床上的功能鍛煉，比如練習(xí)直腿抬高，或者是請(qǐng)家屬被動(dòng)的屈伸活動(dòng)下肢。而在患者可以下地負(fù)重之后，首先要拄拐進(jìn)行部分負(fù)重之后再緩慢的過(guò)渡到完全負(fù)重。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-29 2404次

• 骨折后怎樣走路鍛煉
  病情分析：骨折了的患者如果在恢復(fù)后期想要走路鍛煉的話必須使用拐杖，用拐杖作為主要的承重工具，一步一步的緩慢移動(dòng)雙腳，如果骨折比較嚴(yán)重的患者建議就不要那么早開(kāi)始練習(xí)走路，可以在拐杖的幫助下先練習(xí)站立。意見(jiàn)建議：建議患者可以除了走路鍛煉外選擇一些其他的，比如在床邊練習(xí)腿部的抬高，左右運(yùn)動(dòng)，或者是在床邊練習(xí)站立，走路鍛煉還是不要操之過(guò)急了，避免骨折部位負(fù)重后，再次發(fā)生損傷。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-07-04 2003次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對(duì)于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對(duì)于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，主要是防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會(huì)導(dǎo)致下地走路時(shí)，有明顯的腿部無(wú)力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 610次

• 踝骨折后怎樣鍛煉走路
  踝一般是指腳踝，腳踝骨折后可以通過(guò)早期力量訓(xùn)練、中后期力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練等方式鍛煉走路。1、早期力量訓(xùn)練：腳踝骨折術(shù)后早期臥床期間可以行腳趾、腳踝屈伸活動(dòng)以及行下肢肌肉等直腿抬高活動(dòng)，以避免引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮和腳趾、腳踝關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。2、中后期力量訓(xùn)練：在中后期需要進(jìn)行力量鍛煉，如可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次