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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9057次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 442756次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內蘊導致的，會出現怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規律，早睡早起，不熬夜。調理一段時間之后，癥狀就會得到改善。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-18 6845次

• 鼻炎怕冷還是怕熱
  大部分患者是怕冷的。鼻炎是比較常見的一種鼻科疾病，鼻炎患者的鼻黏膜一般是比較敏感的，大部分患者都是害怕低溫。在天氣變涼以后，或者是外界溫差發生明顯的變化的時候，就很容易引起鼻炎病情發作，出現相關的臨床癥狀，比如鼻塞，流鼻涕，打噴嚏。因此在發病以后，建議到耳鼻喉科就診，要做一下相關的輔助檢查，這樣有助于判斷病情。在日常生活當中，需要盡量避免接觸外界刺激性的物質，如果是在季節變化的時候，有一部分患者還需要提前用藥，進行預防性治療。
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  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-04-06 3355次

• 濕氣重怕熱還是怕冷
  病情分析：濕氣重會怕熱，也會怕冷。濕氣還分為濕熱和濕寒。體內濕氣加重，會出現食欲不振，早起頭暈，大便黏膩，沖不干凈，發胖，長痘等癥狀。意見建議：建議平時，養成一個良好的生活習慣，禁煙酒，飲食宜清淡，多吃一些新鮮的富含維生素的蔬菜和水果。建議平時可以用薏米仁和赤小豆來煮粥喝。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-07 4604次

• 甲亢怕冷還是怕熱
  病情分析：甲亢患者一般情況下不會怕冷，而是以怕熱為主，這是因為甲亢患者的表現是基礎代謝率增高，機體產熱較以前增多，體溫會較正常時有所升高，繼而出現怕熱的情況。意見建議：建議甲狀腺功能異常的人群，無論甲亢還是甲減，都需要積極的去正規醫院就診，配合臨床完善相關檢查，并遵醫囑接受正規的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時的時候甲亢患者需要注意養成低碘飲食的好習慣，還要注意多休息，避免緊張、焦慮等不良情緒的影響。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-05-30 2204次

• 腎怕冷還是怕熱
  腎怕冷還是怕熱一般情況下是指腎虛的患者怕冷還是怕熱，如果是腎陰虛患者，一般怕熱，腎陽虛患者一般怕冷。腎陰虛的患者會出現口干口渴、潮熱盜汗、五心煩熱、陰液虧虛、失眠多夢、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、小便短黃、大便干結、身體消瘦、齒松發脫等癥狀，腎陰虛的患者怕熱主要是因為肝陽化火、所以有虛火上炎的情況，這時患者
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 4740次

• 肺怕熱還是怕冷
  肺一般情況下既怕熱也怕冷，所以在平時要注意好自身的護理工作，避免導致肺功能虛弱。在中醫上，肺是五臟之天，是體內一種較為重要的器官，如果肺部受冷風刺激，很有可能會導致肺部受寒，從而引起肺寒病癥，如果肺部受熱，很有可能會引發肺熱病癥，患者出現咳喘以及面部起痘等不良反應。如果患者在短時間內肺部出現了明顯不
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-13 0次