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• 前列腺增生鍛煉的方法

  前列腺增生是中老年男性的常見疾病，前列腺屬于男性生殖系統(tǒng)當中的器官，它有一些特點，比如說對某些東西比較敏感，比如對辣的食物，酒精類的液體等等。另外，它對久坐，長期的壓迫會陰部位，也會比較敏感。所以說，咱們需要通過一些鍛煉的方法，來改善前列腺這個部位血液循環(huán)，來達到前列腺保健的作用。咱們可以通過收腹縮肛的運動，來進行鍛煉。具體的方式和方法就是，吸氣的時候收小腹，同時收縮肛門，然后在呼氣的時候放松，把肛門放松，小腹也放松，這樣每天都可以做，站著、坐著、躺著都是可以做的，每天做個幾十次上百次，堅持鍛煉。這樣的話，它能改善會陰部位的血液循環(huán)，減少前列腺部位的充血，對于前列腺各種疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，都是有好處的。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 26209次

• 前列腺增生如何鍛煉

  前列腺增生這個病，是中老年男性常見的疾病，所以跟人體的年齡增大，器官功能的退化是有關系的。由于前列腺增生，它可以導致影響排尿這種情況，所以我們也可以采取一些方法，就是說減輕排尿方面的一些癥狀。我們通過，一個可以通過會陰部位的鍛煉，比如說像提肛運動這個鍛煉，通過提肛功能鍛煉，也就是說，通俗的說就是收縮肛門這個動作。這樣的話，來增強會陰部位肌肉的這種力量，改善排尿不暢、尿頻，甚至說尿失禁這些方面的情況。所以平時多跑步健身，多做體育功能鍛煉。另外一個，還可以做蹲起的動作，比如說站起來往下蹲，蹲的程度深一點，我們把它叫做深蹲這個動作，也可以鍛煉這個會陰部位。所以說通過以上，平常這種鍛煉的方式，能減輕前列腺增生，引起的一些排尿癥狀。

  

  01:51
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-06 25752次

• 鍛煉能減輕前列腺增生嗎
  一般來說鍛煉和前列腺增生它是沒有明確的因果關系的，所以說鍛煉是不能減輕前列腺增生的。至少到目前為止，沒有任何研究證明，通過身體鍛煉能減輕前列腺增生。前列腺增生它發(fā)生的條件必須同時具備兩個：一，老年男性。二，有功能的睪丸。只有同時具備這兩方面的原因前列腺增生才可能發(fā)生，所以說通過鍛煉我們是不能減輕前列腺增生的。但是我們通過鍛煉可以增強病人的體質(zhì)，對我們前列腺增生的病人也是有好處的，比如像一些病人可以通過做手術來治療前列腺增生，但是有些病人可能平時身體比較差它可能對手術耐受能力就比較差。我們也碰到病人在手術臺上剛做手術可能半個小時病人就因為耐受能力比較差而需要終止手術的，像這種病人可能就缺乏平時的鍛煉，我們通過平時鍛煉能提高我們手術的耐受力，那對前列腺增生的病人也難獲得一定的好處的。
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  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-16 2681次

• 怎么鍛煉減輕前列腺增生
  可以肯定的告訴大家，鍛煉對前列腺增生沒有任何益處。它不可能通過鍛煉可以控制前列腺增生，也不可能控制前列腺增生。前列腺增生它目前的發(fā)病原因是不清楚的，目前一致公認有兩個因素可能與前列腺增生密切相關：一是老齡，二是有功能的睪丸。老齡是隨著男性年齡的增大，前列腺增生不可避免的會出現(xiàn)，有功能的睪丸分泌雄性激素會促進前列腺增生加重，二者缺一不可。對于鍛煉，無論我們做任何跑步、游泳以及打籃球等都不可能有效的控制前列腺增生的癥狀。它可以鍛煉我們的身體，有效的保持一種健康狀況，但是對前列腺增生沒有任何抑制作用。
  語音時長 1:22”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-07 3559次

• 前列腺增生怎么鍛煉
  病情分析：前列腺增生，可以經(jīng)常做仰臥起坐運動，或者蹲起運動，因為這類運動有助于促進前列腺血液循環(huán)，改善前列腺增生引起的前列腺紅腫、疼痛、淤血癥狀，有助于前列腺增生康復。另外患有前列腺增生后，還可以適當?shù)穆苌⒉?，增強下肢包括腹股溝會陰部為血液循環(huán)，也有助于前列腺增生康復。意見建議：患有前列腺增生后，要依據(jù)前列腺增生的嚴重程度，選擇合適的治療方法。例如輕度的前列腺增生，按療程服用坦索羅辛或者托特羅定，前列欣膠囊治療。對于重度的前列腺增生，可以考慮做前列腺微創(chuàng)手術治療。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-13 802次

• 前列腺增生如何鍛煉
  前列腺增生是泌尿外科常見病，多發(fā)病，在老年男性中具有較高的發(fā)病率，前列腺增生根據(jù)癥狀和檢查結果，治療方法通常采用觀察等待，藥物治療，手術治療。所以前列腺增生患者單純依靠鍛煉是不能夠治愈的，需要到醫(yī)院進行正規(guī)檢查治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-01-02 1802次

• 鍛煉能減輕前列腺增生嗎
  一般來說鍛煉和前列腺增生它是沒有明確的因果關系的，所以說鍛煉是不能減輕前列腺增生的。至少到目前為止，沒有任何研究證明，通過身體鍛煉能減輕前列腺增生。前列腺增生它發(fā)生的條件必須同時具備兩個：一，老年男性。二，有功能的睪丸。只有同時具備這兩方面的原因前列腺增生才可能發(fā)生，所以說通過鍛煉我們是不能減輕前列
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 前列腺增生能減小嗎
  前列腺增生可以通過多種方法減小。前列腺增生，即前列腺肥大，是中老年男性常見的一種良性病變。雖然該過程通常是不可逆的，但通過合理的治療和管理，可以有效地控制和減小其影響。首先，藥物治療是減小前列腺增生的常用方法。以下是幾種常用的藥物：1、α受
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-28 0次