目前知名學者錢川發表文章稱,走路可以有助于心血管的健康,工作比較繁忙的人可以采取化整為零的方式,例如坐公交上班的人可以提前一站或者兩站下車,增加走路鍛煉的機會,開車一族可以把車停到離目的地稍遠的地方,每天早上五分鐘。需要強調的是走路健身只是一種輔助降壓的措施,堅持定期測量按時服藥更為重要。

關于高血壓的第二個最新發現就是韓國人員收集了288名不飲酒的人、527名喝酒臉紅者和948名喝酒不臉紅的患者,在調查后發現,喝酒臉紅的人面臨酒精性高血壓的風險比喝酒不臉紅的人更大。研究人員稱長期大量飲酒是公認的高血壓危險因素,喝酒以后容易臉紅表明對酒精的敏感度非常高,甚至是不耐受,所以建議喝酒臉紅的人而且高血壓較高的人盡量少喝酒或者是不喝酒。

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