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• 肌酸粉的作用和功效

  肌酸粉是使健美者增加肌肉爆發力和持久耐力的化學物質。在健身期間食用肌酸粉可以增加肌肉的力量，有利于肌肉的合成、增加肌肉的體積，還能快速補充能量、促進新肌肉的增長。但是在食用肌酸粉時要掌握劑量和時間，以免造成機體負擔或者肥胖。服用肌酸粉期間要大量補充水分，不可與酸性飲品共同服用，以免肌酸粉的作用不能完全發揮。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3386次

• 肌張力障礙的表現和原因

  肌張力障礙的表現比較多樣，有的人是局限性的肌張力障礙，有的是那種全身性的肌張力障礙。肌張力障礙，大部分都是全身性的肌張力障礙，全身性肌張力障礙的主要表現，就是全身不自主的扭動，在醫學上還叫一個名字叫扭轉痙攣，就是渾身肌張力，自己控制不了，來回的不自主的扭，緊張的時候，或者是情緒波動的時候，會更嚴重。肌張力障礙的原因，現在也不是非常的明確，病因不是很清楚。但是有一些因素會和它有關系，比如有的人是和遺傳有關系，家族當中有類似的病人；有的人是和病毒感染有關系的，還有一些人是和缺血缺氧性腦病有關系的，有過缺血缺氧的經歷，還有的人和外傷有關系，但是這些原因具體怎么造成的扭轉痙攣，這個原因還不是非常的確切。

  

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  胡永生 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-25 9857次

• 髖肌和大腿肌前群
  髖肌主要包括前群和后群兩群，前群是位于股骨的前面，主要是為曲髖的肌肉。前群主要包括腰大肌、髂肌，后群是止于股骨的后面，主要是寬關節后伸旋轉和外展，后群包括三個臀肌、兩個閉孔肌和子肌以及闊筋膜張肌、梨狀肌、股方肌。大腿前肌群包括股四頭肌、縫匠肌、闊筋膜張肌。如果這些部位的肌肉出現損傷，建議患者及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療，遵聽醫囑。在治療期間一定要注意休息，不要劇烈運動，不要過度勞累，以免加重病情。待到病情康復穩定之后可以適當的活動，但是要在醫生的指導下進行，飲食方面禁忌辛辣刺激性的食物。
  語音時長 1:29”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-19 7290次

• 髖外展肌群
  髖外展肌群的主要是有闊筋膜張肌和髂脛束，還有臀中肌、臀小肌，這些肌肉組成。關節膜張肌和髂脛束它的作用就是能夠防止膝關節在運動過程中，可以協助髖關節外展內旋和屈曲，還可以那協助膝關節伸直，臀中肌那可以再行走和跑步時，保持骨盆的穩定，臀小肌還可以協助臀中肌穩定骨盆，這些肌肉可以外展髖關節，還可以呢在輔助運動中起到平衡中的作用。如果這些部位的肌肉出現損傷，或者說是緊張，可能那會造成骨盆平衡失調，從而那會引起髖部疼痛，還會出現一些腰痛和膝關節脫，所以說如果這些部位的肌肉出現損傷，建議患者及時的到正規醫院檢查就診，積極配合醫生治療，遵聽醫囑，在治療期間一定要注意休息，以免過度勞累加重病情。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-20 29138次

• 髖外旋肌群有哪些
  病情分析：髖關節的外旋肌群主要有梨狀肌，上、下孖肌，閉孔內外肌，股方肌。意見建議：髖外旋肌群位于臀大肌肌肉的下方，肌肉起于骨盆，止點在股骨的大粗隆。對維持髖關節的穩定性有非常重要的作用，主要控制髖關節的外展外旋。梨狀肌還具有幫助屈曲的髖關節外展的功能。一旦出現肌肉緊張或疲勞。可能導致坐骨神經受累及，產生梨狀肌綜合征。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-08 7904次

• 大腿部的肌群可以分為哪些部分
  大腿部的肌群可以分為前、內、后三個間室。前間室包括股四頭肌、髂腰肌、縫匠肌恥骨肌、股動脈及股靜脈、股神經及股外側皮神經。內側間室包括股薄肌、長收肌、短收肌、大收肌、閉孔外肌、閉孔動脈閉孔神經、股深動脈。后間室包括半膜肌、半腱肌、部分大收肌、坐骨神經、股深動脈分支及股后皮神經。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-23 6305次

• 髖肌和大腿肌前群
  髖肌和大腿肌前群是人體下肢運動的關鍵肌群，對于維持身體姿勢、行走、奔跑等動作至關重要。髖肌主要包括髂腰肌、臀大肌等，負責髖關節的屈伸和旋轉。大腿肌前群則以股四頭肌為主，負責膝關節的伸展動作。這兩組肌肉的協同作用，確保了人體下肢的靈活性和穩定
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 髖外展肌群
  髖外展肌群的主要是有闊筋膜張肌和髂脛束，還有臀中肌、臀小肌，這些肌肉組成。關節膜張肌和髂脛束它的作用就是能夠防止膝關節在運動過程中，可以協助髖關節外展內旋和屈曲，還可以那協助膝關節伸直，臀中肌那可以再行走和跑步時，保持骨盆的穩定，臀小肌還可以協助臀中肌穩定骨盆，這些肌肉可以外展髖關節，還可以呢在輔助
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 8125次