腰扭傷一般要5天到30天才能恢復(fù)，具體應(yīng)根據(jù)患者病情輕重程度而定。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
腰扭傷通常是因腰部突然受到外力牽拉而引起的損傷，常發(fā)生于劇烈運(yùn)動(dòng)、搬抬重物等腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。如果患者腰扭傷的情況，局部肌肉或組織沒有出現(xiàn)拉傷的情況，可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)使用冰塊進(jìn)行冷敷，或者是24小時(shí)后使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠促使癥狀減輕，一般5天能恢復(fù)。如果患者腰扭傷的情況比較嚴(yán)重，合并肌肉或軟組織損傷，此時(shí)恢復(fù)時(shí)間就會(huì)相對較長一些，大概30天才能恢復(fù)。
對于癥狀較重者而言，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療。在此期間需要做好腰部的護(hù)理工作，根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，防止局部受涼。平時(shí)還需要注意多休息，避免過度勞累或熬夜，對促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
