女人痛經(jīng)在飲食上盡量保持均衡，飲食清淡，少吃過甜或過咸的食物，可以多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉、鴨肉，并應少吃多餐。低脂的素食和魚油也可以減少女人的痛經(jīng)，禁食含咖啡因的食物，禁食生冷、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、燒烤、辣椒等。可以多喝熱水、熱粥、熱的茉莉花茶、玫 瑰花茶或者菊花茶等，可以起到舒張血管的作用，緩解癥狀，改善痛經(jīng)。
女人痛經(jīng)吃什么菜好
朱穎副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科
2022-01-212242次
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吃什么菜去火效果好首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 9666次
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內(nèi)以后都被分解成三大營養(yǎng)物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數(shù)比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發(fā)育。
01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-21 5694次
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女人痛經(jīng)吃什么菜好女人痛經(jīng)在飲食上盡量保持均衡，飲食清淡，少吃過甜或過咸的食物，可以多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉、鴨肉，并應少吃多餐。低脂的素食和魚油也可以減少女人的痛經(jīng)，禁食含咖啡因的食物，禁食生冷、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、燒烤、辣椒等。可以多喝熱水、熱粥、熱的茉莉花茶、玫瑰花茶或者菊花茶等，可以起到舒張血管的作用，緩解癥狀，改善痛經(jīng)。語音時長 01:09”
袁媛
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2019-10-28 2764次
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女人痛經(jīng)吃什么好痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，一般情況下用飲食調節(jié)的方法得到緩解，月經(jīng)期間還應當補充一些利于經(jīng)水之行的食品，下面是女性經(jīng)期應該多吃的食物。第一：含鎂豐富的食物，國外的研究顯示，女性痛經(jīng)與體內(nèi)缺乏鎂元素有關系，鎂元素有助于激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)的興奮，因此應當使用一些含有鎂的食物，對于緩解痛經(jīng)是有好處的，含鎂豐富的食物包括：蕎麥、小米、玉米、黃豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。第二：活血行氣的食物，比如香菜、胡蘿卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等，有理氣活血作用的蔬菜水果要經(jīng)常吃，身體虛弱的人也要常吃，雞肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物；可以多喝紅糖姜水，用于補氣、補血，需要注意的是因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣等丟失，因此在月經(jīng)干凈之后1~5日之內(nèi)，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。語音時長 1:59”
宋杰
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-18 7013次
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女人痛經(jīng)吃什么菜好病情分析：女人痛經(jīng)是非常痛苦的，對生理健康及正常的工作和生活有很大的影響，嚴重時還會導致不孕。意見建議：痛經(jīng)患者平時要注意保暖，不要熬夜，不吃生冷寒涼食物，多吃一些有有助于緩解痛經(jīng)的食物，如胡蘿卜，菜花，菠菜，南瓜，豆腐，西蘭花，萵苣等蔬菜。引起痛經(jīng)的原因有很多，如果痛經(jīng)比較嚴重，一定要及時到醫(yī)院就診，爭取早日康復。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-12 1102次
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女人痛經(jīng)吃什么中藥好病情分析：女人痛經(jīng)常用的中成藥有逍遙丸、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊、痛經(jīng)丸等。患者要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導下服用藥物。意見建議：平時要注意保暖，及時增減衣服，避免著涼。多食溫性食物,比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-24 902次
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痛經(jīng)吃什么好痛經(jīng)的女性可以吃雞肉、魚肉、紅棗等食物比較好，如果痛經(jīng)比較嚴重，則需要在醫(yī)生指導下吃藥物，比如元胡止痛片、布洛芬膠囊、痛經(jīng)寶顆粒等。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)一般是女性在月經(jīng)來臨時體內(nèi)會分泌前列腺素，會促進子宮內(nèi)膜收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。而繼發(fā)性痛經(jīng)多見于一些婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-04-06 0次
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女人痛經(jīng)吃什么能緩解女人的痛經(jīng)可以口服止疼藥，比如布洛芬顆粒或者可待因片，痛經(jīng)大部分情況下是由于經(jīng)血通而不暢導致的，經(jīng)血在宮腔內(nèi)排出來不通暢，就會導致子宮出現(xiàn)疼痛的癥狀。這時候可以用熱水袋敷下腹部，促進局部的血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。但有的人痛經(jīng)是由于子宮出現(xiàn)器質性的病變導致的，比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 338次
