一、可能是和睡眠質(zhì)量不好或者是睡眠的時間不夠有關(guān)系。

二、如果前天晚上進(jìn)行過分的劇烈運(yùn)動也容易出現(xiàn)此種情況。

三、是一些病理性狀態(tài),比如感冒、發(fā)燒,其它的慢性基礎(chǔ)性疾病,需要針對具體的病因進(jìn)行處理。

如果是睡眠障礙,則需要調(diào)整好情緒狀態(tài),改善睡眠,必要時可適當(dāng)?shù)挠脦椭叩乃幬铩H绻秦氀獎t需尋找貧血的病因,然后進(jìn)行處理。如果是過分劇烈的運(yùn)動,休息好之后大部分都能夠自行緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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