通常情緒可以影響血糖,平時應保持心情愉悅,避免過度緊張。
血糖是血液中葡萄糖的含量,血糖水平變化能夠反映機體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。長時間抑郁、暴怒等不良情緒會導致機體分泌糖皮質激素,引起胰島素敏感性下降,出現血糖異常升高的現象,從而增加患糖尿病的風險。如果患有糖尿病,血糖水平出現持續升高的現象,可以在醫生指導下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列美脲分散片等藥物改善。患者應嚴格遵醫囑用藥,切勿自作主張停藥或者換藥。
平時應放松心態,適當參加戶外運動,比如散步、慢走、游泳等,有助于放松心情,緩解壓力。糖尿病患者要控制好主食量,盡量選擇低糖食物,避免食用高糖食物,比如冰糖、紅糖、白糖等,以免引起血糖升高,不利于疾病恢復。