??在營養補充劑琳瑯滿目的現在，肌醇作為一種常見的維生素B族復合物，因其參與多種生理過程而備受關注。然而，有時醫生會建議某些人群避免攝入肌醇，這背后有哪些原因呢？

醫生不建議吃肌醇的原因

??對其過敏：部分人群免疫系統過度敏感，接觸肌醇后，身體會將其識別為外來“威脅”，引發過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸急促，嚴重時甚至出現過敏性休克，危及生命，所以醫生不建議吃。

??出現慢性腸炎：患有慢性腸炎之人，腸道黏膜本就脆弱、處于炎癥狀態，肌醇可能刺激腸道，加重腹痛、腹瀉、腹脹等不適，影響腸道正常消化與吸收功能，不利于病情恢復，故而不建議食用。

了解肌醇的作用

??調節新陳代謝：肌醇能助力身體更高效地代謝脂肪與糖類，優化能量利用，預防脂肪過度囤積，促使血糖穩定，為機體的正常運轉“保駕護航”。

??滋養神經系統：它是神經髓鞘的關鍵構成要素，可維護神經細胞結構完整，提升神經傳導速率，對減輕焦慮、改善睡眠、預防神經系統病變意義重大。

?肌醇作為一種常見的維生素B族復合物，雖然參與多種生理過程，但并非人人適用，應用肌醇期間也需要了解禁忌食物，具體見圖，讓我們共同關注健康，科學用藥，享受美好的生活！