呼吸次數(shù)一般指呼吸頻率,肺活量與呼吸頻率一般沒(méi)有關(guān)系。

肺活量是指在不限時(shí)間的情況下,一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量,這代表肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量,是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一,在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。成年男子肺活量約為3500毫升,女子約為2500毫升。

而呼吸頻率是指每分鐘呼吸的次數(shù),正常成人安靜時(shí),呼吸頻率為16-20次/分。每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升稱為潮氣量,潮氣量與年齡、性別、體積表面、呼吸習(xí)慣、肌體新陳代謝有關(guān)。通常而言肺活量與呼吸頻率沒(méi)有關(guān)系,建議明確,不要混淆。

日常生活中注意休息,保證睡眠,加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上宜清淡、溫軟、富有營(yíng)養(yǎng),避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物,以及酒精制品等。

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