感冒發炎之后應該吃清淡的飯菜，比如小米粥、米糊等容易消化的食物，少吃辛辣、刺激、油膩的食物。
吃清淡點意味著要少油、少鹽、少糖、少辣的食物，可以吃一些小米粥、米糊等，同時在烹飪食物的過程中，要避免使用油炸、熏烤等方式，盡量采取清蒸、水煮等方式，同時要多吃各種水果和蔬菜，保證飲食多樣化，為人體補充所需的各種營養物質，保證營養均衡，可以有效促進腸道消化吸收。相反，吃的過于油膩辛辣，不僅不利于感冒發炎的恢復，還可能會造成水腫、發胖等。
感冒發炎的時候可以多吃一些清淡的，并且有利于消化的食物，也可以多吃一些蛋白質含量豐富的食物，例如牛奶、雞蛋等，可補充體內由于感冒發炎而消耗的蛋白質。也要多吃一些可以清熱解毒的蔬菜，例如冬瓜、大白菜、菠菜等等。同時感冒發炎的時候，要多吃一些可以清熱的水果，例如梨子等，可以生津止渴、清熱化痰，也可以多吃一些促進消化的水果，例如香蕉等等。
感冒發炎吃什么飯菜
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2022-02-173104次
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感冒了吃什么飯菜合適感冒了建議吃清淡爽口類的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過咸、過甜、過于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時的補充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時的補充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機體的免疫能力。
02:14
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 10383次
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智齒發炎吃什么食物智牙發炎，尤其是智牙冠周炎的時候，大家往往覺得咀嚼疼痛，張口受限，影響進食。這時候可以吃一些清淡軟糯的食物，比如粥、面條等，也可以吃一些，具有清熱解毒作用的苦瓜，夏天的話也可以喝一些綠豆湯，這些都是非常不錯的選擇。千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃過熱的食物，以免加重病情。另外智齒發炎了，不要因為疼痛就害怕刷牙，還是要堅持每天早晚刷牙，保持口腔衛生。需要指出的是，智牙發炎，吃食物并不能起到治療的作用，建議還是要到醫院就診，配合冠周沖洗，及遵醫囑進行治療。
01:01
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-06 8936次
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腸胃發炎吃什么飯菜腸胃發炎主要就是選擇一些溫、軟無刺激易消化的食物，避免吃辛辣油膩的食物，以及有冷熱交替的壞毛病是需要避免的。在日常生活中還要避免勞累，要多注意休息保證勞逸結合，同時在生活中還要進行自我調理腸胃，每天進行適當的鍛煉。在飲食中搭配以清淡營養為主，早飯要按時吃且日常生活中要多喝水，每天的攝水量不低于兩千毫升。對于發炎患者來說，建議患者通過藥物進行治療，要及早治療以免引起一些其他的病變發生。而且在生活中要保持良好的情緒，避免生氣，避免焦躁。對于一些環境因素引起的，建議患者可以到一些空氣清新的地方進行生活以及休息，患者一定要養成按時排便的習慣。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 14773次
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感冒吃什么飯菜感冒的患者在飲食上要注意，可以適量的吃一些饅頭，米飯，面條，面包等。這些食物易于消化吸收，而且含有豐富的淀粉，蛋白質，可以為身體提供能量，補充氨基酸，有助于感冒的康復。另外，感冒患者可以適當的吃一些綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，油菜，西蘭花，黃瓜等，適量的吃一些這樣的蔬菜，能夠補充維生素，膳食纖維，提高免疫力，也有助于感冒的康復。感冒的患者盡量避免吃太油膩的食物，如油炸食品，動物的內臟，肥肉，黃油等。因為這些食物有可能會加重胃腸的負擔，不利于感冒的康復。另外，感冒的患者要避免吃辛辣刺激的食物，避免飲酒，要適當的加強營養，提高免疫力，促進感冒康復。語音時長 01:26”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-06 6989次
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腸胃發炎吃什么飯菜病情分析：腸胃發炎多指急性腸胃炎，在飲食方面主張清淡易消化，如小米粥、清湯面，適當進食些青菜、素菜等。避免大肉、大魚和辛辣、刺激、冰冷性食物。意見建議：建議頻繁或者長期發生腸胃炎的患者，盡早去醫院完善相關檢查，如便常規、胃腸鏡等，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。平時在飲食方面注意規律清淡，避免不潔飲食，戒煙戒酒，并且注意腹部保暖等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-04-27 702次
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孩子感冒了吃什么飯菜孩子感冒之后的飲食應以清淡易消化吸收為主。平時可以給寶寶吃點小米粥，面條，菜泥等食物。蔬菜可以吃些白蘿卜，藕菠菜，小油菜，胡蘿卜，綠菜花等蔬菜。不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食品。多給孩子喝些溫開水，避免著涼。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-08 2901次
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感冒發炎吃什么飯菜感冒發炎時，合理的飲食選擇對于緩解癥狀和促進康復至關重要?；颊咭藬z入清淡、易消化且營養豐富的食物，具體建議如下：推薦攝入粥類，如小米粥、米糊等。這類食物不僅易于消化，還能為身體提供必要的能量。同時，它們的溫和性質有助于緩解咽喉部的不適感。新
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-10-31 0次
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感冒吃什么飯菜感冒之后可以吃一些含維生素和蛋白質比較豐富的飯菜，比如說用冰糖雪梨等熬成粥，或者是喝一些瘦肉粥，青菜粥等。這些食物都能夠補充感冒過程中機體所消耗的能量和水分，對感冒的恢復有一定的幫助。感冒之后要盡量避免生冷油膩刺激性食物的攝入，保持一個清淡
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-12 0次
