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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見的疾病，這個疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹立自信心。精神科醫(yī)生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過治療癥狀都可以得到改善，恢復(fù)社會功能，快樂的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰(zhàn)勝疾病的決心，平時要多參加運動。運動可以使我們暫時忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學(xué)方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對疾病的恢復(fù)是沒有好處的，要盡量多參加集體活動，多與人交流。如果通過生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫(yī)生幫助我們診治，一定要按心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，進行治療。因為口服抗抑郁藥物的療程是比較長的，一般都在半年以上，如果應(yīng)用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫(yī)囑堅持用藥，緩慢停藥，以免復(fù)發(fā)。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 65160次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23322次

• 失眠抑郁怎么辦
  抑郁癥狀如情緒低落、興趣喪失或者容易急惹，往往會伴隨有睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠維持困難、早醒或者入睡困難等；會出現(xiàn)體重變化、飲食變化、性欲變化、注意力不集中、自我評價低、自責(zé)等，嚴重的患者可能會出現(xiàn)自殺、自傷的情況。針對這種情況一方面進行抗抑郁治療，應(yīng)用抗抑郁藥物，以五羥色胺在攝取抑制劑為主，通過改善抑郁癥狀也能夠很好的改善睡眠狀況。如果經(jīng)過抗抑郁治療，睡眠狀況仍然不能得到有效的改善，這時可以應(yīng)用抗抑郁藥聯(lián)合抗鎮(zhèn)靜睡眠類，比如苯二氮卓類藥物的阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等或者非苯二氮卓類藥物進行治療，如唑吡坦、佐匹克隆等能夠得到有效的治療。
  語音時長 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 3195次

• 抑郁失眠怎么辦
  如果已經(jīng)確診為抑郁癥，失眠可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)癥狀，特別是抑郁癥患者，臨床中的表現(xiàn)有睡眠障礙，早醒入睡困難，睡眠過程中頻繁的行轉(zhuǎn)等等表現(xiàn)形式。在治療抑郁癥的時候，可以選擇具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，例如，可以選擇五羥色胺再攝取抑制劑的帕羅西汀，氟伏沙明，米氮平，曲唑酮進行治療。如果在足量、足療程的情況下，能夠改善抑郁和睡眠癥狀，就持續(xù)應(yīng)用，直到癥狀好轉(zhuǎn)。如果失眠癥狀沒有得到有效的改善，可以聯(lián)合應(yīng)用苯二氮卓類的藥物，具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，比如說，勞拉西泮，阿普唑侖，地西泮等藥物。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 12050次

• 失眠抑郁怎么辦
  一般抑郁可以引起失眠，但是失眠也可以引起抑郁癥。最好的治療方法是通過病因來治療，如果是抑郁癥引起失眠的話，一定要積極的治療抑郁癥，使自己的心情放松，不要過于緊張。但是如果是失眠引起的抑郁癥，平時睡前可以聽聽音樂，用熱水泡腳，舒緩心情，促進睡眠。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-22 2501次

• 抑郁失眠怎么辦
  抑郁失眠的話，那么您在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，或者是用熱水泡腳，因為這樣可以促進血液循環(huán)，使疲乏感消失、心情愉快，從而可以促進睡眠，并且在睡前一定不要喝濃咖啡或者是濃茶。中午可以適當(dāng)午睡一個小時，但是時間不要過長。最主要的是平時要保持愉快的心情，積極樂觀向上。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-20 2702次

• 失眠抑郁焦慮怎么辦？
  對于這種情況，建議患者可以去找心理醫(yī)生進行充分的溝通，把自己的壓力要訴說出來，這樣自己的內(nèi)心會獲得平靜，對于失眠、抑郁和焦慮都是有一定的幫助。第二，平時要保持平穩(wěn)的心情，千萬不要有太大的心理壓力，保持一種樂觀的心態(tài)，平時不要思慮重重。第三，這種患者一般是需要應(yīng)用一些藥物進行處理，比如可以應(yīng)用谷維素，
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 243次

• 長期抑郁失眠的人該怎么辦
  長期抑郁失眠的人可以通過改變睡眠環(huán)境、管理情緒、調(diào)節(jié)飲食等方式進行改善，可以起到較為明顯的改善效果。1、改變睡眠環(huán)境：患有抑郁癥的患者睡眠本身就淺，如果所處睡眠環(huán)境嘈雜、枕頭過高，也會導(dǎo)致失眠的癥狀加重，患者可以更換舒適的睡眠環(huán)境，調(diào)整枕頭高度，都可以改善睡眠質(zhì)量。2、管理情緒：抑郁癥患者通常精神壓
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-02-16 0次