總是腳涼的原因可能是體質(zhì)問(wèn)題、血液循環(huán)障礙、血容量不足、心理壓力大等。
1、體質(zhì)問(wèn)題：體型消瘦，氣血虧虛，虛寒體質(zhì)的人容易出現(xiàn)腳涼等情況。
2、血液循環(huán)障礙：如下肢動(dòng)脈閉塞、糖尿病足、雷諾現(xiàn)象等所致的下肢動(dòng)脈循環(huán)障礙，就會(huì)導(dǎo)致足部末端供血減少，會(huì)出現(xiàn)腳涼。
3、血容量不足：臨床上如貧血、低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良、肝衰竭、心力衰竭，導(dǎo)致循環(huán)血流量不足，也會(huì)導(dǎo)致腳涼。
4、心理壓力大：當(dāng)工作生活壓力過(guò)大時(shí)，部分患者可出現(xiàn)心理敏感脆弱、精神焦慮緊張，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)導(dǎo)致腳涼現(xiàn)象。
在平時(shí)需要養(yǎng)成多運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可以提高身體免疫力，而且運(yùn)動(dòng)能夠促使血液流動(dòng)速度不斷加快，也能緩解腳涼的情況，每天晚上熱水泡腳也是一個(gè)比較好的選擇。
