蛋白質不夠一般是指蛋白質缺乏，蛋白質缺乏考慮是蛋白質攝入過少、飯后立即飲茶、藥物刺激、慢性胃炎、肝炎等原因導致，需要通過改善飲食、適當運動、口服藥物、靜脈滴注藥物等方式緩解，建議盡早就醫。
1、蛋白質攝入過少：
日常飲食中蛋白質的食物攝入過少，比如雞蛋、牛奶、大蝦等，也會導致身體缺乏蛋白質?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰m當進食一些含有蛋白質的食物，比如牛肉、雞肉、大蝦等，可以補充身體內所需要的蛋白質。
2、飯后立即飲茶：
茶葉中的單寧酸可能與蛋白質結合并凝固，影響蛋白質的消化和吸收。平時生活中需要適當參加運動鍛煉，比如慢跑、練瑜伽、騎自行車等，能夠促進體內脂肪消耗，在一定程度上輔助達到補充蛋白質的目的。
3、藥物刺激：
有些藥物容易影響機體蛋白質的合成，進而導致蛋白質缺乏，藥物包括注射用硫酸長春新堿、氫氯噻嗪片、呋塞米片等。如果患者出現蛋白質缺乏的情況，可以遵從醫囑通過口服藥物緩解，比如復方氨基酸口服溶液、蛋白粉、水解蛋白口服溶液等。可以選擇在飯前用藥，更有利于藥效發揮。
4、慢性胃炎：
如果自身存在該疾病，胃腸功能下降通常會導致胃黏膜發生變化，進而影響胃酸分泌以及胃蛋白酶生成，影響蛋白質分解和吸收。需要遵從醫囑應用藥物緩解，比如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片等。可以選擇然后半小時應用，減少對胃部刺激。
5、肝炎：
當患有該疾病后會導致肝功能受損，影響肝臟合成蛋白質的能力，出現蛋白質缺乏。需要遵醫囑應用藥物緩解，比如肌苷片、護肝片、乙肝舒康膠囊等。用藥期間需要多飲水，每天飲水量要達到1500毫升至2000毫升，更有利于藥效發揮。
建議患者積極配合，減少不良現象發生。
