孕婦消化不良打嗝

懷孕后孕婦的胃排空時間會延長,腸蠕動減慢,容易出現消化不良。如果有消化不良、打嗝時,可以少吃多餐,多吃易消化的、流質飲食,如小米粥,面條等等,盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如糯米,板栗,紅薯等。

平時飯后適當的活動,睡前不要進食,吃飯時不要說話,飲食要規律,不要暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,保證充足的睡眠,定期到醫院做孕檢。

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