腰椎退行性病變患者大部分可以進行跑步這種運動，但是對于腰椎退行性病變癥狀明顯，已經出現神經根受到壓迫或者脊髓受壓時，則不建議這種運動。合并這種并發癥的患者通常表現為單側肢體的疼痛麻木，跛行以及雙下肢無力、麻木等癥狀，影像學檢查通常會發現腰椎間盤脫出，導致脊髓受壓等病變。
而對于沒有明顯臨床癥狀的患者，可以進行跑步等功能鍛煉，但要量力而行，注意循序漸進地增加運動量。腰椎退行性病變非常常見，大部分患者是通過影像學檢查發現，臨床癥狀不明顯。
腰椎退行性變能跑步嗎
儲永良副主任醫師
廣東省中醫院風濕免疫科
2022-05-201294次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 25394次
-
腰椎退行性變會癱瘓嗎腰椎退行性變會癱瘓嗎，這個問題問得比較籠統，其實我們如果真的，腰椎退行性變的話，它其實不是一個病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時候如果碰到一些誘因的話，就會出現腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個疾病，都是有可能會出現癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現這三個病了之后，最開始的都會有一些很輕的臨床表現，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現這種癥狀之后，那就及時地到醫院就診，這樣的話，醫生就給你專業的建議，一般的話現在，99%的病人，是不會走到癱瘓這一步的。
01:22
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18646次
-
腰椎退行性變宜跑步嗎發生腰椎退行性變以后能不能跑步，和目前的病情有一定關聯。如果現在腰部疼痛的癥狀比較嚴重的時候，患者能做的就是多臥床休息，先不要進行任何的運動鍛煉，以免使癥狀更加的嚴重。而如果患者現在情況并不是很嚴重，可以適當的進行慢跑，不可以進行劇烈的跑步，慢跑可以有利于改善肌肉的力量，還可以增加腰椎的力量，這樣可以有效的避免這種疾病進一步的加重。患者除了選擇跑步的鍛煉，也可以配合著其他的鍛煉效果也不錯，比如患者選擇五點支撐，或者是選擇吊單杠，游泳，小燕飛等一類的鍛煉都可以。語音時長 01:15”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-02-27 3195次
-
腰椎退行性變對于病人出現了腰椎退行性變的情況，主要是出現了腰椎部位骨質增生及韌帶的鈣化、椎間盤突出的情況和椎管狹窄的情況，從而就會導致腰部周圍的軟組織受壓或者是神經根及脊髓的受壓情況，從而引起明顯的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛。在出現這種情況以后，平時一定要少彎腰活動，并且避免腰部過度的負重和長時間一個姿勢勞作，以免導致腰部的椎體過度的受力，從而就會加重腰椎退變的情況。同時行腰部的熱敷及加強腰部的肌肉力量，行腰部的牽引治療。如果說病人的臨床癥狀比較明顯，可以配合非甾體類抗炎藥物，或者是有神經受壓的情況，加用神經營養藥物治療，來減輕病人的臨床癥狀。語音時長 1:34”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-06 30574次
-
腰椎退行性變能跑步嗎病情分析：腰椎退行性變的患者，要根據自身病情決定能否跑步的，病情輕微者可以適當的慢跑有助于鍛煉身體，增強體質，但要勞逸結合，避免過度勞累。疼痛明顯的話，盡量要以休息為主減少活動量，還要注意做好腰部的護理和保養，注意保暖，避免感染，也要注意適當的按摩腰部，減少活動量。意見建議：肥胖患者一定要減輕體重，控制體重，在正常范圍內還要戒煙戒酒，清淡飲食，多吃水果蔬菜，另外也要堅持隨診。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-01 1302次
-
什么腰椎退行性變病情分析：腰椎退行性變，是指腰椎出現了骨質增生，也就是骨關節炎的情況，屬于一種常見的風濕病，往往是跟肥胖年齡因素，內分泌代謝因素等有關。意見建議：患者要做好腰部的護理和保養，注意保暖，避免受寒冷刺激，也要注意休息，適當的進行醫療鍛煉，但要避免關節負重，避免關節受損傷。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-28 1604次
-
腰椎輕度退行性變腰椎輕度退行性變臨床表現如下：1、腰痛以及腰椎支撐功能下降：本類癥狀多由椎間盤的退變、腰椎小關節磨損增生、腰椎側彎、腰椎滑脫等原因引起，特征是站立勞累后加重，臥床休息后減輕。2、下肢疼痛麻木：主要由椎間盤突出、骨贅增生或椎管狹窄壓迫神經、影響神經血供有關，典型的腰椎疾病引起的腿痛多表現為坐骨神經痛，
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-25 9220次
-
腰椎退行性變正常嗎腰椎出現退行性變是不正常的一種狀態，屬于一種比較常見的關節的病變，是一種病理狀態。而且其病理基礎是以關節軟骨損害為主，還可以累及到整個關節，包括軟骨下骨，骨膜，以及韌帶關節囊和關節周圍肌肉，最終發生關節軟骨退變纖維化，斷裂和整個關節面的損害。通常起病隱匿，緩慢進展，可表現為腰椎的疼痛，以及周圍軟組織
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 420次
