你是否有過這樣的經歷：忙碌了一天后，腰部突然傳來一陣刺痛？或者久坐之后，起身時腰部僵硬得幾乎不能動彈？后腰疼痛，可不僅僅是“累了”那么簡單，它可能是身體在向我們發出預警信號！接下來，我們就一起看看，后腰疼痛要警惕的三種病，以及它對身體的影響，還有維護腰部健康的措施吧！

1、腰椎間盤突出癥??：腰椎間盤是連接腰椎骨之間的軟骨結構，起到緩沖作用。但當它受到損傷或退行性改變時，可能會突出并壓迫神經根，導致后腰疼痛，甚至放射到腿部。這種疼痛往往比較劇烈，且可能伴隨麻木、無力等癥狀。

2、腰肌勞損??：長時間保持同一姿勢，如久坐、久站或長期彎腰工作，都可能導致腰肌勞損。這種疼痛通常表現為腰部酸痛、脹痛，休息后可緩解，但勞累后又會加重。

3、腎結石??：腎結石是尿液中礦物質結晶在腎臟內形成的硬塊。當結石移動或刺激腎臟時，會引起劇烈的腎絞痛，疼痛往往從腰部開始，向下腹部放射。腎結石不僅會導致后腰疼痛，還可能引發血尿、發熱等癥狀。

后腰疼痛看似只是個小毛病，實際上對身體有哪些影響呢??？

1、影響生活質量：??后腰疼痛不僅讓人難以忍受，還可能影響日常生活和工作。無論是走路、坐立還是躺下，都可能因為疼痛而感到不適。長期如此，還會導致心情低落、焦慮等心理問題。

2、導致身體機能下降??：腰部是人體的重要支撐部位，后腰疼痛可能導致腰部肌肉力量減弱、靈活性下降。這不僅會影響身體的平衡和穩定性，還可能增加跌倒等意外的風險。

3、引發其他并發癥??：如果后腰疼痛得不到及時治療，還可能引發其他并發癥。例如，腰椎間盤突出癥可能壓迫神經根導致下肢癱瘓；腎結石可能導致尿路感染、腎功能受損等嚴重后果。

??朋友們！后腰疼痛可不是小事兒！它可能是身體在向我們發出預警信號！希望大家能夠重視起來，通過圖片中的護理措施，也可以幫助遠離腰部疼痛的困擾，讓我們一起守護腰部健康吧！