糖尿病可以吃什么食物

糖尿病患者一般可以吃小米粥、蕎麥面條、南瓜、開心果、青蘋果等食物,糖尿病患者身體出現異常癥狀,應及時就醫。

1、小米粥:

小米粥中富含膳食纖維,其中的碳水化合物含量比較少,吃了之后并不會使體內的血糖水平大幅上升,適合糖尿病患者食用。

2、蕎麥面條:

蕎麥面條中富含膳食纖維,蕎麥面條升糖指數并不高,糖尿病患者吃了之后并不會使血糖水平上升,而且還能夠增加飽腹感,緩解饑餓。

3、南瓜:

南瓜中含有膳食纖維和微量元素,適量的吃南瓜不會使糖尿病患者體內的血糖水平升高,而且南瓜比較溫和,不會對患者的胃腸道造成刺激。

4、開心果:

開心果中富含植物蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維等營養成分,吃了之后對血糖水平影響較小,糖尿病患者適當的吃不會加重病情,還能夠為身體補充營養。

5、青蘋果:

青蘋果中的糖分含量比較少,而且富含膳食纖維和維生素,吃了之后能夠為身體補充營養,其中的膳食纖維還能夠輔助預防便秘,有利于患者的身體健康。

糖尿病患者可在醫生的指導下口服阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物進行治療,平時患者應控制飲食量,避免過量飲食,適當加強運動鍛煉,有利于維持血糖穩定。

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