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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 10889次

• 大姨媽不來怎么回事

  是不是原來來過現在不來了，如果是這種情況，首先要除外是否懷孕，如果沒有懷孕，原因也有很多。正常的月經受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢再分泌雌孕激素作用于子宮內膜，子宮內膜剝脫，出現月經。所以大姨媽不來受很多因素的影響，例如工作壓力大、熬夜、生活飲食不規律等都可能影響月經。另外垂體的垂體瘤、泌乳素高也可能影響月經，再有卵巢的因素如卵巢腫瘤，子宮內膜的病變等等都有可能影響月經。出現月經不來要到醫院明確原因，來進一步處理。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 6625次

• 來大姨媽可以吃什么水果
  來月經期間水果的種類并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里拿出來涼的就可以吃，吃水果也補充營養，增強體質。有的人來月經期間可能出現痛經的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解痛經的癥狀。飲食方面不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，其他食物都是正常。來月經期間要多休息適當的活動，不要劇烈的運動，否則會導致月經量增多，甚至大出血。如果痛經是比較嚴重的情況，也可以口服止疼藥，比如曲馬多片或者可待因片止疼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-22 14222次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息等，月經期過后在進行減肥。在月經期間可以多補充鐵質和纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，蘋果，桃等，禁止使用含涼食物，包括一些寒涼性的水果，如西瓜，香瓜等，在月經期要注意保暖，注意經期衛生，等月經期過后再進行減肥才是最好的減肥方法。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-14 15572次

• 大姨媽期間吃什么水果
  病情分析：大姨媽期間吃水果并沒有什么特殊的禁忌，但是要注意避免吃過多寒涼性質的水果，尤其是具有痛經癥狀的女性。主要包括葡萄、西瓜、香蕉、火龍果。意見建議：可以多吃一些大棗、桃子、荔枝、桂圓、石榴等溫熱性質的水果。平時還要注意保暖，避免著涼，忌食生冷辛辣刺激的食物。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 5102次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  病情分析：月經期間吃什么水果都無法達到減肥的效果，但是可以吃一些含糖量比較少的水果，比如說是無花果，蘋果，百香果，能夠有利于達到減肥的效果，在月經期間由于失血過多，所以出現身體疲乏的情況，還是應該多增加營養，對身體比較好一些。意見建議：月經期間一定要注意防寒保暖，避免著涼，會容易導致腹痛的情況的，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，盡量避免過于劇烈的運動，需要多休息，不要熬夜。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2023-03-09 1002次

• 來大姨媽能吃什么水果最好
  通常沒有來大姨媽能吃什么水果最好的說法，來大姨媽期間的女性可以適量吃紅棗、荔枝、葡萄等水果，可以緩解女性大姨媽期間出現貧血的癥狀；也可以是適量吃蘋果、梨子、芒果等，對痛經的女性具有一定的緩解作用。紅棗、荔枝、葡萄等水果中含有豐富的氨基酸等物質，氨基酸是制造血紅蛋白的基本微量元素，來大姨媽期間的女性可
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-24 1311次

• 來大姨媽能吃什么水果最好
  月經期間，女性可以選擇一些溫性且富含營養的水果來食用，如榴蓮、桃子、櫻桃、石榴和葡萄等。這些水果不僅有助于補充身體所需的多種營養物質，還能在一定程度上緩解經期不適。1、榴蓮：榴蓮被譽為“水果之王”，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，其滋補作
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次