在日常生活中，不少人會經歷口干口苦的困擾，這不僅影響著日常的飲食和交流，也可能是身體內部某些問題的信號。那么出現這種癥狀到底是什么原因導致的，具體應該怎樣解決呢？

口干口苦的中醫原因及解決方法

1、肝膽濕熱：濕熱之邪蘊結肝膽，導致疏泄功能失常，出現口干口苦的癥狀，伴隨癥狀有脅肋脹痛、腹脹、厭食油膩等。可在醫生指導下服用一些清肝膽濕熱的藥物進行治療，同時還可以按摩陽陵泉穴、太沖穴、肝俞穴等穴位幫助調理。

?查找穴位的方式：

陽陵泉穴：坐在椅子上，膝蓋彎曲成90度，在膝蓋外側下方有一個小骨頭凸起，下方的凹陷處就是陽陵泉穴。

太沖穴：把腳放在地上，從大腳趾和二腳趾之間往上推，推到兩個骨頭結合的地方前面的凹陷處就是太沖穴。

肝俞穴：先找到肩胛骨下角，然后平行過來，在脊柱旁邊兩指寬的地方就是肝俞穴。

2、胃火熾盛：疾病會導致胃中火熱之邪過盛，灼傷津液。伴隨癥狀通常有口臭、牙齦腫痛、便秘等。建議平時生活中多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激以及油膩的食物。必要時可以在醫生指導下服用一些清胃火的藥物進行治療。

日常生活中的建議

1、注意口腔護理

2、適度運動

口干口苦雖然常見，但只要我們關注身體的信號，采取正確的方法進行調整和治療，就能夠有效地緩解這一癥狀，提高生活質量。