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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調(diào)理作用的。酷暑時節(jié)，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調(diào)，都可以導致體內(nèi)濕氣內(nèi)生，表現(xiàn)為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節(jié)，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現(xiàn)體重增加，突出表現(xiàn)在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內(nèi)濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內(nèi)濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫(yī)中藥來調(diào)理。中醫(yī)認為，產(chǎn)生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內(nèi)濕氣。

  

  02:58
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-11-19 31817次

• 海底椰煲湯做法與功效

  海底椰是一種比較珍貴的滋補類的食物，它雖然叫海底椰，但它并不是椰子，也不生長在海底，它是棕櫚科的植物，這種海底椰本身的滋補作用比較強，用來煲湯以后，它的營養(yǎng)價值發(fā)揮得會更好，不但這個味道鮮美，而且補腎的作用也比較強。另外這種海底椰的食物，煲湯以后可以燥濕化痰，理氣健脾。所以對于這種干咳少痰，經(jīng)常咳嗽的人群，還有胃腸消化功能不好的，我們都可以用這個海底椰煲湯喝。而且海底椰它煲湯的時候，可以加入一些骨頭，包括豬骨頭、牛骨頭，里邊含有大量的膠原和鈣質(zhì)，能夠強壯骨骼，來預防骨質(zhì)疏松，所以特別也適合于這種青少年，和中老年人食用。海底椰煲湯它可以和好多食物一塊做煲湯用，比如說海底椰和排骨，海底椰和百合、煲雞等等都可以。我們常用的就是用海底椰30克，百合20克，笨雞一只，再加上蜜棗，姜，水等，然后先把這個海底椰和百合，浸泡一小時，再把這個雞剝光去油以后，在水里焯一會以后撈出來，和這些一塊燉就非常的鮮美。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-12-20 207216次

• 腎陽虛煲什么湯最好
  腎陽虛在臨床上是中醫(yī)腎內(nèi)科最常見的疾病之一，而對于腎陽虛的患者，也會出現(xiàn)較為明顯的癥狀。包括腰膝酸軟冷痛，四肢發(fā)冷，畏寒，甚至會出現(xiàn)肢體的水腫，女性患者宮冷不孕，男性患者陽痿早泄。而對于腎陽虛煲什么湯最好，大致上可以選擇一些溫腎陽的湯，來每日服用，能夠起到較好的效果。比如甲魚枸杞百合湯就是非常好的一種選擇，另外，也可以選擇靈芝蜜棗老鴨湯，或者核桃杜仲燉豬腰湯都是有較好的療效，也可以選擇當歸生姜羊肉湯。所以，對于煲湯的選擇是多種多樣，最好配合一些藥物來進行治療，更有明顯的效果，包括選擇陽起石，淫羊藿，肉蓯蓉，巴戟天等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-11-10 6663次

• 血管炎可以煲什么湯最好
  血管炎的患者煲湯都是可以喝的，但是在煲湯時也要注意避免燙傷。有一些血管炎患者會有皮膚的一些病變，比如皮膚的皮疹、粘膜潰瘍等，如果出現(xiàn)燙傷容易繼發(fā)感染。如果血管炎的患者沒有明顯的消化道受累及的表現(xiàn)，在飲食上以易消化、膳食纖維豐富以及營養(yǎng)豐富的食物為主，避免進食過于辛辣、刺激、生冷以及不干凈的食物。有口腔黏膜潰瘍的患者，在飲食上要更加注意，避免引起口腔潰瘍的加重或者是疼痛加重。另外，血管炎的患者除了要飲食控制之外，也要注意適當?shù)男菹ⅲＷC充足的睡眠。
  語音時長 01:16”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-12 1820次

• 濕氣重煲什么湯
  病情分析：濕氣重往往是因為患者長期熬夜，飲食不規(guī)律，過度勞累，過量食用辛辣等刺激性食物所引起的。意見建議：濕氣重患者首先要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以通過飲食來進行調(diào)理，平時多喝一些紅豆薏米湯，牛大力土茯苓豬骨湯，冬瓜薏米排骨湯等食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院進行檢查治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 5502次

• 煲什么湯去虛火
  病情分析：綠豆湯是去虛火的首選湯品，既簡單又實用，有涼血、解毒、利尿的功效。另外杏花湯、燕窩紅棗湯、百合銀耳湯，對于去虛火都有一定的輔助治療作用。意見建議：虛火旺盛還可以口服六味地黃湯進行調(diào)理，同時多喝白開水，促進體內(nèi)新陳代謝，注意休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣易上火的東西。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-09 2102次

• 什么湯去濕氣去肝火
  去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤腸通便，幫助排出體內(nèi)的垃圾物質(zhì)，其次含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有很好的滋補作用，雪梨能滋陰生津，消除體內(nèi)火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。2、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 25279次

• 什么湯去濕氣去肝火
  在中醫(yī)理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統(tǒng)的湯品被廣泛認為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經(jīng)典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對于暑熱煩渴、水腫等癥
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次