睡覺感覺踩空猛然一抖一般是因為精神因素引起,但部分患者也可能是因為缺鈣引起的。
睡覺感覺踩空猛然一抖是怎么回事
1、精神因素:在睡覺時感覺踩空猛然一抖通常是在剛入睡的時候出現,患者還會出現感覺突然從高空跌落的情況,可能是因為平時工作壓力太大,精神緊張引起的,一般不需要做特殊的治療,平時要保持精神放松,不要過度緊張,晚上也不可以熬夜,不可以過度勞累,能夠改善睡覺時突然感覺踩空的情況。
2、缺鈣:如果患者體內鈣元素缺乏嚴重,會導致肌肉的神經出現亢進,也會引起睡覺感覺踩空猛然一抖的癥狀,還可能會導致腿部肌肉抽搐,引起肌肉疼痛的情況,可以在醫生的指導下適量的補充鈣劑,比如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等,等到體內的鈣元素恢復正常后就可以緩解睡覺猛然一抖的癥狀。
平時注意規律作息,均衡飲食,加強體育鍛煉。
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