孕婦晚上十點后餓了還可以吃，但是要注意飲食節制，不暴飲暴食，避免對腸胃消化增大壓力。
孕婦晚上十點后餓了還能吃嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-262949次
孕期要注意制定合理的飲食計劃，讓孕婦和胎兒營養均衡，但要合理控制體重增長，避免胎兒增長過大不利于分娩。比如可以給予充足的熱能、適量蛋白質、碳水化合物、優質脂肪、維生素、無機鹽和微量元素、膳食纖維等等，在第一次產檢時需要確定孕前BMI，在BMI小于18時孕期體重增加量總增重在12.5到18千克之間為適宜，BMI在10和24之間孕期體重增加量總增重在11.5到16千克左右，BMI在25到29.9之間孕期體重增加量總增重在7到11.5千克之間，BMI在大于30以上孕期體重增加量總增重在5到9千克之間。
孕期時需要攝入足夠的營養才能保證孕媽和胎兒身體健康，還要注意適當的進行戶外運動，避免久站久坐。
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紅薯發芽了還能吃嗎紅薯發芽了是可以吃的，但是如果表皮呈褐色或黑色斑點也不能食用，那個是因為受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬發苦，對人體肝臟有劇毒。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素及礦物質，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯發芽后并不會像土豆一樣產生對人體有害的成分，只要將紅薯上長的芽去掉是可以吃的，更不會出現傳說中的中毒癥狀。但有一點大家要注意，紅薯長芽后由于營養和水分的大量流失，吃起來不僅口感不好，而且還會失去食用價值。營養學家認為，紅薯既是營養豐富的食物，還能夠對很多種疾病有食療的作用。
01:32
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 79754次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 85209次
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晚上十點跑步好嗎晚上10點，跑步不好，不建議晚上10點去做運動。跑步本身對人體是非常好的運動方式，可以促進體內的脂肪燃燒，降低血脂水平，維持人體正常的代謝，改善體形，改善心肺功能，改善抑郁情緒。但是白天陽氣發生，晚上陽氣收斂，像四季一樣，春生夏長，秋收冬藏，晚上10點，屬于人體的冬天，是收斂的時候，不能過度的發生耗散。從西醫角度來說，晚上10點，是人體休息的時間，此時進行運動，會使血液流速加快，產生興奮的感覺，對入睡非常不利。語音時長 01:12”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 30652次
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王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-26 65440次
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孕婦晚上餓了不吃行嗎病情分析：孕婦晚上感覺到特別饑餓的時候是需要吃東西的，不能不吃東西的，因為不吃東西血糖就會變低，對胎兒的發育也不好的。而且在饑餓的狀態下會刺激胃酸分泌，長時間不進食的時候，胃酸就可能會腐蝕到胃壁，容易誘發胃潰瘍。意見建議：孕婦懷孕之后，尤其到懷孕晚期的時候，在晚上特別饑餓的時候，可以選擇吃一些香蕉，蘋果或者吃點蛋糕。注意休息，補充營養，不要熬夜。
房曉莉
主治醫師安徽省第二人民醫院
2020-07-06 2101次
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胃炎晚上餓能吃嗎病情分析：患有胃炎的患者晚上餓最好不要吃，如果實在餓了可以少吃流食，不要吃不利于消化的食物主食，可以少量吃點面條，平時也要多喝粥，有養胃的效果，水果也是要注意，不要吃涼性的水果，可以適當吃溫性的水果，比如香蕉、蘋果都是可以的。意見建議：平時飲食要注意規律，少吃生冷，油膩，辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物，可以口服奧美拉唑腸溶膠囊，莫沙必利等藥物治療，癥狀不緩解，建議去醫院做胃鏡檢查。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-08-09 4303次
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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張媛媛
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