懷孕初期忌口的水果

概述:

懷孕初期,如果不恰當的飲食,有可能會對母體和胎兒造成不良影響,所以為了胎兒和母體的健康與安全,孕期要適當的“忌口”。

首先在懷孕初期,山楂是不建議吃的,因為山楂是有可能引起子宮收縮,尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說,最好不要吃。

同時在懷孕初期,一些容易引起過敏的水果也是不建議吃的,如芒果、菠蘿、獼猴桃等,尤其是對于有習慣性流產、有先兆流產征兆的孕婦來說,最好不要吃。

其他忌口:

在懷孕初期,孕婦除了有些水果是不建議吃的,還有其他的食物,也是需要忌口。平時要少吃油炸類的食品,如炸雞、漢堡等,還要少吃腌制食物,如咸菜,腌肉等,膨化食品,發霉的食物,最好不要吃辛辣刺激性食物,可能會刺激孕婦的腸胃,會影響胎兒的發育,不要吃太冷的食物,可能會引起子宮的收縮。不要吃螃蟹,以免引起腹瀉,增加流產的幾率。

注意事項:

懷孕初期孕婦可以適當的吃一些蘋果,蘋果中含有的磷和鐵等元素,是比較適合孕婦的溫和水果。還可以吃一些香蕉,對于有便秘的孕婦,可以有一定的緩解效果。還需要注意服用葉酸。平時要注意休息,適當地活動,不要過于勞累,活動要注意保護腰腹部。

以上內容僅供參考

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