趴著腰部受力嗎

趴著腰部通常不受力,若腰部出現了異常疼痛,建議及時去醫院就診,在醫生明確病因后進行針對性治療。

腰部是由椎骨、骶骨和兩側髂骨組成,周圍包裹肌肉,外敷皮膚,位于胸背部的下方和骨盆的上方,且在身體的中段。趴著這種方式通常對腰部不受力,因為這種姿勢屬于是腰部放松狀態,對于一些患有腰部疾病的患者,在治療時有著較為重要的作用,尤其對于腰椎間盤突出癥患者,適當的趴著能夠減輕腰部的承受能力,減緩腰部出現的不適。

患有腰部疾病的患者,在趴著時應保持雙肩放松,可以適當的調整雙臂的位置,避免肌肉拉傷產生疼痛感,并且還需要將頭部偏向一側,保持呼吸通暢,也可以用一個小枕頭來支撐頭,讓頸部和脊柱保持自然姿勢。在日常生活中患者還需注意,避免長期進行彎腰活動,以免加重腰部損傷。

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