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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38079次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34045次

• 毓婷什么時候吃最好
  毓婷建議在同房后72小時內服用，服藥早，效果越好，毓婷主要成分為左炔諾孕酮，為女性緊急避孕藥，常用于無防護性措施或其它避孕方法偶然失敗時使用。由于此藥，可抑制卵巢排卵和阻止孕卵著床，并使宮頸黏稠度增加，使精子穿透阻力增大，從而發揮速效避孕作用，所以不能作為常規的避孕藥物服用。一個月內服用不可超過兩次，一年內不可超過三次，此藥在服用以后，可出現當月月經提前或延后的情況，也可見輕度的惡心，嘔吐，乳房觸痛，頭暈，疲勞等癥狀，一般不需處理，極個別人在服用毓婷以后，還有子宮異常出血，多可自然停止，出血量不會超過月經量。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 16328次

• 木瓜什么時候吃最好
  木瓜飯后半個小時吃最好，木瓜中含有一種酶能夠消化蛋白質，利于整體對食物的消化和吸收，有健脾消食之功效。深山果農提醒吃木瓜的最佳時間是早上，木瓜的糖分含量比較高，在晚上吃會造成身體糖分過量，轉化為脂肪，出現肥胖的可能性增加。所以建議早上飯后吃或者是午餐飯后吃最好，另外，不要把木瓜當成主食來吃，不然糖分量高的木瓜容易造成脂肪的聚集，產生肥胖。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-19 27445次

• 賴氨酸什么時候吃最好
  這個藥必須要空腹吃，最好是飯前吃效果比較好，因為飯前吃它可以快速通過胃部到達腸內發揮藥效。賴氨酸是腸內營養物，是補充人體的必需氨基酸，可以起到營養神經的作用，提高智力、促進生長、增強體質，增進食欲、改善營養不良狀況，改善失眠，提高記憶力的作用。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-29 12609次

• 鈣鎂鋅什么時候吃
  病情分析：從大的范圍來講，如果機體缺鈣、缺鎂、缺鋅的話，這個時候是需要進行補充的，尤其是對于嬰幼兒以及青少年兒童正處于機體發育的時候，一般都需要適當的進行補充。意見建議：但是在補充這些元素的時候，一般不建議同時補充的，因為人體對于這些元素的吸收都存在著相互的競爭性，同時服用有可能會導致鈣吸收減弱，甚至出現低鈣血癥。如果都需要補充，建議每隔1~2個小時進行補充。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-11 3003次

• 鋅鎂片什么時候吃
  鋅鎂片通常需要在睡前半小時或者一小時左右的時間空腹服用。鋅鎂片具有鎮靜、提高免疫力等作用。鋅鎂片對于長時間精神高度緊張或者生活、工作、學習等方面壓力大的人群來說，可以起到鎮靜以及緩解壓力的作用，可以使人的神經放松，并且鋅鎂片也可以保護神經以及大腦，提高患者的免疫力。患者在睡前服用鋅鎂片可以提高腸胃對
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-12 21267次

• 鋅鎂片什么時候吃
  鋅鎂片，作為一種補充微量元素鋅和鎂的營養品，對于維持人體健康有著重要作用。那么，何時是服用鋅鎂片的最佳時機呢？通常建議在睡前服用，特別是睡前半小時至一小時，且最好在空腹狀態下，此時服用不僅有助于腸胃更快吸收，還能在一定程度上改善睡眠質量。首
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-19 0次