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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6010次

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162079次

• 容易消化的食物
  容易消化的食物有新鮮的蔬菜，比如南瓜，土豆，冬瓜，西紅柿，小白菜等等。新鮮的水果比如香蕉，菠蘿，獼猴桃等等。還其它的比如五谷雜糧，小米粥，面條，饅頭，牛奶，酸奶，瘦肉，魚肉，山藥等等。不容易消化的食物有辛辣刺激的食物，生冷食物，不衛生的食物，堅硬，粗糙的食物。過于油膩的食物等等，比如燒烤，麻辣燙，烤肉，火鍋，冰淇淋，巧克力，咖啡，濃茶等等。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-05-01 26489次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多數菌類，平菇、金針菇等，幾乎所有的日常蔬菜飲食不油膩就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或燉菜，總之要少吃或不吃雞、魚、肉、蛋白、奶等食物。基本飲食分為流質、半流質、普通和軟質食物。普通飲食適用于消化功能正常無需飲食限制者。軟質飲食適用于消化吸收功能差、老人及幼兒。半流質飲食適用于體弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手術后的患者。流質飲食適用于特大手術后急性消化道患者、重疾或全身衰竭患者。指導意見：清淡易消化的半流質食物有蒸雞蛋糕、肉末、豆腐、粥、面條、菜沫等。流質食物如乳類、豆漿、米湯、菜汁、果汁等。
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  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 154599次

• 容易消化的食物有哪些
  病情分析：生活中經常食用的易消化的食物，例如饅頭、米飯、面條、稀粥，各種蔬菜和水果，都是非常容易消化的。意見建議：食物的易消化程度和做法也有關系，例如采用燉、蒸做出來的食物，肯定比油炸、煎炒的食物更易消化。另外也要注意食物的搭配合理，做到少肉多素，適當的進行運動，也是有益于消化的。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-22 11802次

• 易消化的食物有哪些
  容易消化還富于營養的食物，能夠保證足夠的蛋白質，又富含維生素B、維生素C的食物，比如深色的綠葉蔬菜、魚類、大蒜、雞蛋、豆類及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，綠豆粥，鮮奶，雞蛋，山楂，蘿卜，湯菜，香菇，黑木耳，猴頭菇等。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-16 11603次

• 容易消化的食物和蔬菜有哪些？
  我的奶奶已經年過八旬，身體一直還算硬朗，但最近一段時間，她總是抱怨胃口不好，吃什么都覺得不消化。看到奶奶日漸消瘦，我們家人都非常擔心，于是決定帶她去醫院做個全面的檢查。經過醫生的仔細檢查，發現奶奶主要是因為腸胃功能減退，導致食物消化不良。醫生建議我們在奶奶的飲食上做一些調整，多給她準備一些易消化的食
  2024-04-09 0次

• 容易消化的食物和蔬菜有哪些？
  前段時間，我接診了一位中年患者，他因為長期飲食不規律，經常感到胃部不適，消化不良的癥狀明顯。在詳細詢問了他的飲食習慣后，我向他推薦了一些容易消化的食物和蔬菜，希望能夠幫助他改善消化狀況。下面也給大家分享一下，容易消化的食物和蔬菜有哪些：1、小米粥：小米粥是一種非常常見的易消化食物，其含有豐富的維生素
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-03 0次