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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6807次

• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3667次

• 感冒運動好嗎
  感冒的患者是不建議進行運動的。因為在感冒期間，如果進行運動，尤其是劇烈的活動，那么可能會消耗患者大量的熱量，從而進一步降低患者的身體抵抗力，從而加重感冒的病情，不利于感冒疾病的康復。建議感冒的患者，應當保證充足的休息，避免勞累，避免熬夜，避免進行劇烈的活動。在飲食上建議要清淡，不要進食辛辣、油膩、刺激的食物，不要暴飲暴食，要忌煙忌酒。同時要多飲溫開水，遵醫囑口服相關的藥物進行治療。
  語音時長 01:15”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-04-01 5922次

• 感冒可以運動嗎
  感冒的患者是不能進行過分劇烈的運動的，因為如果感冒的時候過度的劇烈運動就會消耗過多的精力，這樣身體就沒有足夠的精力去殺滅病毒，可能會導致感冒加重，對病情不利。適度的運動是可以的，感冒的時候身體的體力和精力都會有嚴重的下降，這個時候進行適度的運動可以提升我們的精神，增強我們的體力，而且適當的運動也可以排汗，讓機體運轉良好，這樣可以使感冒痊愈的速度更快一些。感冒的時候每天的跑步時間最好不要超過二十分鐘，感冒的患者也需要補充營養，補充能量，人體消滅病毒是需要大量的能量的，如果營養不足不利于病情的恢復。
  語音時長 01:22”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-09-15 25703次

• 感冒運動好嗎
  在感冒期間運動是完全可以的，但是要根據自己的身體狀況，如果不是特別的難受的時候，可以進行適當的體育運動。在運動之后，一定要注意保暖，防止運動時出汗，運動后受涼的情況會加重感冒的癥狀。感冒期間一定要注意多喝水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-30 4401次

• 感冒運動出汗好嗎？
  病情分析：感冒運動出汗這種情況下有可能會導致患者受風著涼，使感冒的情況更加嚴重，所以在感冒的時候最好不要運動出汗，一定要注意保暖，多喝一些水，促進排泄，提高自身的抵抗力，而且在感冒的時候也不要做劇烈的運動。以免影響身體的恢復。意見建議：建議患者在感冒的時候最好多休息，不要過度勞累，平時可以適當的散步或者是做一些舒緩的有氧運動，盡量不要出汗。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-09-11 2003次

• 發燒運動出汗好嗎
  發燒的時候體內有炎癥存在，人體的抵抗力比平時差，建議發燒的時候，不要運動，因為運動會消耗人體的能量和營養物質，再次削弱人體抵抗力，而且跑步時身體出汗，雖然會降低體溫，帶走很多熱量。但是在跑步的過程中，全身毛細血管擴張，毛孔擴張，出汗之后容易受涼，會加重感冒癥狀，甚至導致身體虛脫，所以發燒的時候不要運
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-26 354次

• 胃炎多運動好嗎
  患有胃炎的患者平時多運動是有好處的，運動可以增強體質，增加人體的免疫力，還可以有助于消化。患有胃炎的患者平時可以做溫和的運動，比如慢跑，游泳，打太極等，但是要避免做劇烈的運動，以免導致病情加重，不利于病情的恢復。患有胃炎的患者還要保持心情愉悅，適當的休息，防止情緒過度緊張或者是壓力過大。在飲食結構上
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 367次