上完體育課大腿疼一般是乳酸堆積或者局部肌肉拉傷導(dǎo)致的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行理療或藥物治療。

1、理療治療:上完體育課大腿疼如果是乳酸堆積導(dǎo)致的可以采取熱敷的方式來緩解,還可以適當(dāng)按摩,以放松肌肉,防止肌肉產(chǎn)生僵硬,也是能夠改善大腿疼的癥狀的,如果是肌肉拉傷導(dǎo)致的,需要冷敷治療,有利于局部血管的收縮,減少組織液的滲出,從而減少腫脹所導(dǎo)致的疼痛。

2、藥物治療:如果疼痛較重,應(yīng)用上述方式不緩解,也可以外用藥物治療,主要外用具有活血和止疼作用的藥,如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等,能夠緩解患者疼痛的癥狀。

在以后上體育課之前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備,如原地踏步或者小范圍的做跑、跳動作,活動關(guān)節(jié),讓四肢的肌肉和關(guān)節(jié)活躍,做好準(zhǔn)備活動。

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