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• 脾胃虛弱怎么調理比較好

  脾胃虛弱平時生活中要少做損傷脾胃的事，同時可以輔助一些食療或中藥進行調理。中醫認為，脾胃為后天之本，飲食結構失調，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動、心情抑郁等都會導致脾的運化、胃的受納功能失調，出現消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進胃里后，只會更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強健脾胃的功能，除了對脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調理老年人脾胃功能，對常飲酒的人還有明顯的醒脾保護作用。另外也適合很多服用補品來調理身體的人群服用，因為補品大多過于滋補、味厚不利于消化，所以服用補品前先應該健脾，只有調理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補。中醫理論認為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負擔。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 36521次

• 怎么淡斑比較好

  淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發現冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達不到，你想要追求的那個目標的話，你是可以考慮到醫院，咨詢一下醫生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術后也需要防曬。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 32301次

• 痛經怎么調理比較好
  出現痛經的時候，飲食方面尤其在來月經期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，注意保暖，不要受涼，作息時間要規律，不要勞累熬夜，痛經也分為原發性痛經和繼發性痛經。如果是原發性痛經，是由于經血在宮腔內難以排出引起的腹痛，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，牛奶等促進經血的排出，緩解痛經的癥狀，如果是繼發性的痛經，子宮長有子宮肌瘤或者子宮腺肌病，必要時需要手術治療，這樣痛經才能治愈。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-12 3012次

• 胃炎怎么吃飯比較好
  患者飲食方面主要是以清淡容易消化吸收的流質或者是半流質食物為主，比如平時可以喝粥，面條，菜湯，肉湯等。做菜的話盡量選擇清蒸，煮燉的方式，不要使用燒烤或者是爆炒的方式。避免吃生冷辛辣刺激性的食物，太過粗糙或者是太過油膩的食物也不要吃不干凈的食物也不要吃，平時不要喝濃茶和咖啡，要戒煙戒酒，平時作息要規律，要保證充足的睡眠時間，不能熬夜，患者可以在睡前喝杯熱牛奶。平時可以適當的運動來增強抵抗力。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-19 1897次

• 腎虛怎么調理比較好
  腎虛是臨床上最常見的虛弱性疾病，男性患者多發，但是女性患者也有腎虛的表現，因此在調理上應該先改善生活方式，應該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補腎氣，滋腎陰，溫腎陽的食物，也可以通過中醫的方法進行調理，包括中藥口服和中醫針灸等理療的調理，相信按照這些方法腎虛就能夠調理治愈。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-17 19803次

• 痛經怎么調理比較好
  你好，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，繼發性痛經多是由于子宮腺肌病等引起，原發性痛經多口服中藥辯證調理，注意經期保暖，不可同房，繼發性痛經可以考慮宮腔內放置曼月樂環或是子宮動脈栓塞術，并注意定期復查。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-16 1802次

• 胃炎怎么吃飯比較好
  患者飲食方面主要是以清淡容易消化吸收的流質或者是半流質食物為主，比如平時可以喝粥，面條，菜湯，肉湯等。做菜的話盡量選擇清蒸，煮燉的方式，不要使用燒烤或者是爆炒的方式。避免吃生冷辛辣刺激性的食物，太過粗糙或者是太過油膩的食物也不要吃不干凈的食物也不要吃，平時不要喝濃茶和咖啡，要戒煙戒酒，平時作息要規律
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 195次

• 慢性胃炎喝什么湯比較好
  慢性胃炎的病人可以喝點米湯，蔬菜湯，山藥湯，瘦肉湯，魚湯等等食物。還可以吃新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，面條，低脂牛奶，雞蛋等等食物。最好不要吃辛辣刺激的，腌制的，不新鮮的，不衛生的，過于油膩不容易消化吸收的食物。最少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃太多，不要抽煙，不要喝酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 475次