非空腹血糖通常指的是餐后血糖,餐后血糖的控制標準一般為低于7.8mmol/L,如有異常,應及時就醫。
餐后血糖一般是指早中晚三餐進食后兩小時所測定的血糖結果,也是診斷糖代謝異常、早期糖尿病的重要參考指標。其正常值通常為小于7.8mmol/L,如果不在正常指標內,表示患者出現了異常情況,可能存在不同程度的血糖代謝障礙或者是糖尿病,需要及時去醫院就診,在醫生指導下,結合其他方式進行詳細檢查,明確病因后,采取相對應的方式進行治療。
如果發現餐后血糖升高,首先需要改變不良的生活飲食習慣,應控制熱量的攝入,避免吃高脂肪的食物,比如肥肉、炸雞、油條等,改善營養物質的分配,多吃富含蛋白質以及纖維素的食物,保證機體需求的前提下,適當減少碳水化合物的攝入。還要培養健康的生活習慣,保證充足的休息,避免過度勞累,適當的進行運動,可以選擇跑步、游泳、散步等,保持標準體重。